BERITA KESEHATAN BERITA UNIK

5 Manfaat Bunga Matahari

5 Manfaat Bunga Matahari

PINOPOKER Lounge – Bunga matahari atau helianthus annuus merupakan jenis bunga yang banyak dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh luar dan dalam. Memiliki bentuk yang cantik dan menarik.

Ternyata, di balik kecantikan itu ada banyak manfaat bunga matahari yang jarang diketahui banyak orang. Bunga ini bisa tumbuh dan memiliki tinggi mencapai 3 meter hingga 5 meter. POKER .

Sejak zaman dahulu, manfaat bunga matahari, terutama bijinya, telah digunakan sebagai jenis makanan penambah tenaga. Biji bunga matahari juga banyak dikonsumsi sebagai camilan kuaci.

Protein dan asam lemak tak jenuh merupakan kandungan nutrisi utama yang membuat bunga matahari menguntungkan bagi kesehatan. Tidak hanya bijinya, produk minyak bunga matahari juga banyak dimanfaatkan untuk berbagai kebutuhan.

Berikut Manfaat Bunga Matahari :

1. Pertanian

Para petani biasa mengolah daun-daun bunga matahari yang kering sebagai pupuk hijau guna menyuburkan tanaman. Pasalnya, tumbuhan ini diketahui mengandung kadar kalium yang sangat tinggi dan bisa merangsang pertumbuhan tanaman.

2. Menjaga Kesehatan Mata

Terurama pada biji bunga matahari yang kaya vitamin E, berfungsi sebagai antioksidan dan sangat penting untuk kesehatan mata.

Laporan penelitian dari U.S. Office of Dietary Supplements juga menunjukkan bahwa biji bunga matahari dapat mendukung penglihatan yang baik dengan menangkal penyakit mata seperti degenerasi makula terkait usia.

3. Sebagai minyak goreng dan pelengkap masakan

Anda dapat menggunakan minyak bunga matahari sebagai minyak goreng. Anda juga bisa menggunakannya sebagai pelengkap masakan. Sunflower oil umumnya kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.

4. Meningkatkan Sistem Imun

Imun yang kuat sendiri adalah kunci untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan, dan biji bunga matahari adalah pendukung kekebalan yang hebat, berkat kandungan vitamin E.

Baca Juga : Manfaat Makanan pedas

Mereka juga mengandung sedikit seng dan selenium, dua pendukung sistem kekebalan lainnya.

5. Bahan Dasar Kosmetik

Bentuk minyak bunga matahari. Minyaknya ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit, sehingga minyak bunga matahari sering digunakan sebagai campuran bahan pembuatan produk kosmetik.

Di dalam minyak ini ada asam oleat, vitamin E, sesamol, dan asam linoleat yang menjadi senjata untuk mendapatkan kulit yang sehat.

Bisa mengaplikasikan langsung minyak bunga matahari, atau dijadikan campuran produk kosmetik, seperti hand body, sabun mandi, pembersih wajah, deodoran, dan lain sebagainya.

Umumnya, minyak ini berfungsi sebagai bahan pelembut untuk meminimalisir iritasi kulit sehingga kosmetik berbahan ini dapat digunakan oleh semua jenis kulit termasuk yang sensitif dan mudah berjerawat.

Minyak bunga matahari akan bersifat non komedogenik, sehingga ia mudah diserap dan tidak menyumbat pori-pori.

Kandungan antioksidan tinggi dari vitamin E juga dapat melindungi kulit dari radikal bebas sehingga terhindar dari penuaan dini dan kerutan.

Kandungan asam oleat dan asam linoleat pada bunga matahari dapat meringankan peradangan, menjaga kelembapan kulit, memperkuat kesehatan lapisan kulit luar, melawan bakteri, dan juga mempercepat proses penyembuhan kulit.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *