PinoPoker Lounge – 7 Cara Alami Untuk Menghilangkan Plak dan Karang Gigi Merasa sudah merawat dan menjaga kebersihan gigi, tapi masih ada karang gigi yang muncul? , perawatan kebersihan mulut dan gigi yang keliru seringkali membuat bakteri tetap bisa bertahan hidup di dalamnya.
Bercampur dengan sisa-sisa makanan dan minuman yang tidak bersih sempurna, plak gigi pun akan mudah terbentuk. Plak ini menempel pada lapisan gigi dan membawa bakteri yang dapat merusaknya.Akibatnya gigi pun mudah berlubang.
Penting untuk selalu menjaga kebersihan gigi dan menghilangkan plak secara teratur, terutama supaya terhindari dari kerusakan gigi. Apabila plak didiamkan terus-menerus, ia akan mengeras dan menjadi karang gigi.Karang gigi pada umumnya lebih kasar dan dapat menyebabkan masalah dan penyakit gusi.Jika sudah menumpuk banyak, karang gigi harus dibersihkan oleh dokter gigi.
Nah, supaya karang gigi tidak terus-menerus terbentuk dan sampai menumpuk, ada beberapa cara sederhana yang bisa Mama lakukan untuk menghilangkannya.
7 Cara Alami Untuk Menghilangkan Plak dan Karang Gigi
1.Sikat gigi secara teratur 2 kali sehari
Rutin menyikat gigi menjadi salah satu cara paling sederhana untuk menhilangkan plak dan mencegah karang gigi terbentuk. Jangan lupa menyikat gigi dua kali sehari, masing-masing minimal 2 menit. Hindari terburu-buru saat menyikat gigi karena bisa jadi pembersihannya jadi tidak maksimal.Poker Online
Pilih sikat gigi yang bulunya lembut dan cukup kecil untuk membersihkan sela-sela gigi di bagian samping maupun belakang. Apabila gusi Mama termasuk sensitif, hindari menggunakan sikat gigi yang bulunya terlalu kasar, ya.
Supaya hasilnya lebih maksimal untuk mengurangi karang gigi dan plak, Mama sebaiknya menggunakan sikat gigi elektrik. Beberapa studi telah menemukan bahwa sikat gigi elektrik dapat menghilangkan plak lebih baik daripada sikat gigi biasa.
2.Pilih pasta gigi dengan fluoride
Jangan lupa untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride. Fluoride dapat memperkuat lapisan enamel gigi dan mengurangi risiko pembusukan dari makanan dan minuman asam.
Bahkan kadang-kadang fluoride juga bermanfaat untuk membantu proses perbaikan alami gigi yang rusak. Selain fluoride, triclosan juga diketahui dapat membantu melawan bakteri penyebab munculnya plak pada gigi.
3.Flossing
Flossing alias benang gigi adalah salah satu cara efektif untuk menghilangkan plak, terutama di sela-sela atau area antara gigi yang sulit dijangkau oleh sikat gigi.Pilihlah benang gigi yang berbahan sesuai dengan kondisi gusi serta gigi Mama. Lakukan konsultasi dengan dokter gigi terlebih dahulu supaya lebih aman.
4.Hindari makanan dan minuman manis
Memilih jenis makanan dan minuman yang tepat juga turut membantu menjaga gigi dari plak dan karang gigi yang mengganggu. Sebisa mungkin, hindari makanan dan minuman manis.
Faktanya, bakteri di mulut tumbuh subur pada makanan manis, Ma. Saat bakteri terpapar pada makanan atau minuman manis, bakteri tersebut akan melepaskan zat asam yang merusak lapisan gigi.
5.Menyikat gigi dengan kulit jeruk
Tahukah Mama bahwa menggosok kulit jeruk ke gigi dapat membantu melawan mikroorganisme pembentuk karang gigi pada lapisan enamel? Selain menggosoknya dengan kulit jeruk, Mama juga bisa menumbuk kulit jeruk dan mengoleskannya pada bagian gigi yang bernoda. Diamkan beberapa saat dan bilas sampai bersih.
6.Scrubbing dengan baking soda
Dikutip dari Medical News Today, menggosok gigi dengan baking soda atau soda kue juga menjadi cara alami yang efektif untuk menghilangkan plak. Baking soda diketahui dapat menghilangkan plak tanpa merusak enamel.
7.Mengoleskan minyak kelapa
Dikutip dari Healthline, teknik yang disebut sebagai oil pulling ini dilakukan untuk menghilangkan bakteri dari mulut dan menjaga kesehatan mulut. Jenis minyak yang digunakan yakni minyak kelapa.
Minyak kelapa sangat ideal karena sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang dimilikinya. Minyak kelapa juga mengandung asam laurat dan asam lemak dengan sifat antimikroba.
Baca Juga : Posisi Ideal Hubungan Intim Agar Tidak Mudah Lelah
