PINOPOKER Lounge – berikut ini 5 Suplemen Terbaik untuk Meningkatkan Sistem Imun
sistem imun adalah bagian tubuh manusia yang berfungsi untuk mencegah terjadinya kerusakan tubuh atau timbulnya penyakit. Sistem ini terdiri dari sekolompok sel, protein, jaringan, dan organ yang bekerja sama melawan hal-hal yang dapat membahayakan tubuh.
imun tentunya mempunyai peranan yang sangat penting bagi kesehatan kita, khususnya pada masa pandemik COVID-19. Ada berbagai cara yang bisa di lakukan untuk meningkatkan sistem imun selain dengan pola makan sehat dan olahraga teratur, mengonsumsi suplemen tambahan seperti vitamin, mineral, dan zat lainnya juga bisa membantu. berikut 5 suplemen terbaik untuk meningkatkan sistem imun.
Vitamin D
nutrisi yang larut dalam lemak yang berperan penting dalam fungsi sistem kekebalan tubuh. Vitamin ini bisa membantu sel darah putih melawan patogen serta mengurangi inflamasi yang juga membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh. BANDARQ
Zink
Zink atau seng di butuhkan untuk perkembangan dan komunikasi sel imun serta berperan penting dalam respons inflamas dan mineral ini juga secara spesifik melindungi pelindung jaringan dan membantu mencegah masuknya patogen asing.
Vitamin C
satu suplemen paling populer untuk mencegah penyaki dan vitamin ini membantu kinerja berbagai sel imun serta meningkatkan perlindungan terhadap infeksi dan vitamin C juga bisa membantu menjaga daya tahan tubuh dengan cara membersihkan sel-sel lama dan menggantinya dengan sel yang baru.
Elderberry
Elderberry atau sambucus adalah buah beri yang berbentuk bulat kecil yang telah terbukti bisa mengatasi infeksi penyakit. Dalam sebuah penelitian, ekstrak elderberry bisa menjadi antibakteri dan antivirus terhadap patogen bakteri yang menyerang saluran pernapasan bagian atas serta jenis-jenis virus influenza.
Jamur obat
Jamur obat telah digunakan sejak zaman dahulu untuk mencegah dan mengobati infeksi dan penyakit. Ada lebih dari 270 spesies jamur obat yang dikenal bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Beberapa di antaranya adalah cordyceps, jamur surai singa, maitake, shitake, reishi, dan jamur ekor kalkun.
baca juga : Ikuti 5 Cara Ini Untuk Mengikhlaskan Sesuatu Yang Tidak Bisa Kamu Lewati
