TIPS & TRICK

Cara Alami yang Tepat Menangani Perut Melilit

Cara Alami yang Tepat Menangani Perut Melilit

PINOPOKER Lounge – Sakit perut adalah kondisi yang umum dan bisa terjadi kapan saja. Kabar buruknya, karena tergolong sering muncul, tidak sedikit orang yang sering mengabaikan, bahkan meremehkan nyeri yang muncul di area perut.

Hampir semua orang pernah merasakan sakit perut. Umumnya sakit perut merupakan istilah yang di pakai untuk mendeskripsikan nyeri tumpul pada abdomen atau kram perut. Salah satu bentuk sakit perut yang sering dikeluhkan adalah perut melilit. POKER .

Banyak kondisi dan penyakit yang dapat menyebabkan sakit perut melilit. Penyakit-penyakit dan masalah pada organ-organ saluran cerna seperti usus, hati, pankreas, kantung empedu dan lambung dapat menjadi sumber dari sakit perut melilit.

Cara mengobati sakit perut sebenarnya tergantung pada hal yang menjadi penyebabnya.

Jika sakit perut muncul karena pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat, maka perubahan gaya hidup bisa menjadi solusinya. Sementara sakit perut yang terjadi karena infeksi, mungkin harus mendapatkan perawatan dan konsumsi obat-obatan tertentu sesuai resep dokter.

Berikut Cara Alami yang Tepat Menangani Perut Melilit

Jahe

Jahe merupakan salah satu rempah yang mampu mengatasi masalah kesehatan, salah satunya sakit perut.

Caranya cukup mengunyah sedikit jahe atau memasukkan beberapa potong jahe segar ke dalam secangkir teh.

Selain itu saat ini sudah banyak tersedia produk suplemen yang mengandung jahe sehingga lebih mudah untuk di konsumsi.

Cuka sari apel

Cuka sari apel bisa menetralkan sakit perut. Jika tidak menyukai rasa asam yang terlalu kuat, campurkan satu sendok cuka sari apel dengan air putih dan satu sendok teh madu, lalu minum secara perlahan.

Kemungkinan cuka sari apel bisa menyembuhkan sakit perut karena mampu mengatasi kondisi kelebihan pati (karbohidrat kompleks yang tidak larut dengan air) dan membantu proses pencernaannya.

Hal ini memungkinkan pati lebih cepat sampai ke usus sekaligus menjaga keberadaan bakteri sehat di dalam usus.

Air Hangat

Kehangatan dapat menjadi cara untuk mengatasi rasa perut yang sakit.Cobalah mandi dengan air hangat untuk melemaskan otot perut yang menegang.

Setelah mandi, kamu juga bisa menggunakan kantong pemanas dan menempelkannya di perut selama kurang lebih 20 menit.Rasa hangat dari kantong pemanas dapat membantu meringankan rasa mual dan sakit di perut.

Baca Juga : Cara Menghilangkan Kantung Mata Hitam Secara Alami

Jika kamu tidak memiliki alat ini, kamu bisa menggunakan botol minum yang diisi air hangat.

Menghindari Makanan yang Sulit Di cerna

Ada beberapa makanan yang lebih sulit di cerna dan jika di konsumsi hal tersebut dapat meningkatkan risiko sakit perut.

Makanan yang harus di hindari jika tidak ingin sakit perut di antarnya

  • makanan yang di goreng atau berlemak;
  • rasanya asin dan pedas; serta
  • makanan yang di awetkan.

Menghindari Posisi Badan Berbaring

Saat tubuh dalam posisi horizontal atau berbaring, asam di perut lebih cenderung bergerak mundur dan naik, yang dapat menyebabkan heartburn.

Oleh sebab itu, saat mengalami sakit perut sebaiknya menghindari berbaring atau tidur setidaknya selama beberapa jam sampai sakitnya mereda.
Namun jika sangat perlu berbaring sebaiknya menopang kepala, leher, dan dada bagian atas dengan bantal, idealnya pada sudut 30 derajat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *