PinoPokerLounge – Cara Atasi Tekanan Di Dalam Hidup Kita. Pada rentan usia 20an banyak orang kerap mengalami kegalauan hidup, misalnya ketidakpastian akan masa depan, mempertanyakan eksistensi diri, bahkan gamang dalam menentukan arah kehidupan.
Hal demikian sejatinya wajar di alami, sebab fase tersebut menjadi transisi dari remaja menuju dewasa.
Namun, banyak pula yang kerap merasa stres atau galau lantaran tekanan dan tuntutan yang mengikat di usia tersebut. Hingga tak jarang beban pikiran maupun mental semakin teruji.
Identifikasi alasan yang kerap membuatmu takut dan khawatir
Faktanya, usia 20an identik dengan ketakutan maupun kekhawatiran. So, langkah pertama yang harus kamu ambil adalah mencari tahu alasan di baliknya.
Benarkah ketakutan itu berasal dari kecemasan akan bayang-bayang masa depan yang tidak pasti? Cara Atasi Tekanan Di Dalam Hidup Kita.
Atau, bersumber dari ketidaksiapan drimu dalam menghadapi bertambahnya usia yang tentu akan sebanding pula dengan bertambahnya kompleksitas hidup?
Ingat kembali pencapaian yang berhasil kamu dapatkan
Ketika memasuki quarter life crisis, maka kamu perlu mencoba ingat kembali mengenai hal apa saja yang berhasil kamu raih sebelumnya.
Tindakan demikian mampu membantu untuk meyakinkan kembali drimu bahwa ternyata kamu masih mampu, setidaknya ada bagian dari dalam diri yang bisa di banggakan. PinoPoker
Dengan begitu ke depannya, di harapkan kamu gak terbelenggu pada tekanan di sekitar. Namun, justru termotivasi untuk kembali meraih pencapaian hebat seperti sebelumnya atau bahkan melampaui hal itu.
Tulis pencapaian yang kamu inginkan tanpa berekspektasi terlalu tinggi
Menulis target yang ingin kamu raih menjadi salah satu langkah awal bahwa kamu yakin dengan mimpi itu. Sebab impian yang tertulis dapat menjadi pengingat yang nyata.
Namun, perlu ingat pula bahwa dalam menciptakan mimpi jangan di sajikan dengan ekspektasi yang berlebih Sehingga kamu lebih fokus dan termotivasi dalam meraihnya.
Pasalnya, dalam usia krisis ini kamu akan lebih rentan mengalami kecewa apabila terjadi sesuatu yang tidak di harapkan.
Jangan lupa di like ya ges ya.
