Pino PokerLounge – Cara Mengatasi Sesak Nafas Karena Batuk Berdahak Pernah merasakan sulit bernafas yang sangat menyiksa? Ya, kamu sedang mengalami sesak nafas.
Ketika paru-paru tidak mendapatkan cukup pasokan udara, kamu akan merasa sesak nafas atau kesulitan bernafas. Akibatnya, napasmu jadi cepat, dangkal, dan kadang berbunyi ‘ngik-ngik’.
Dada pun terasa nyeri seperti ada yang melilit tali erat-erat di sekeliling dada. Semua sensasi melemahkan ini adalah gejala asma yang paling dapat dikenali
Tak jarang, banyak yang mengira kalau sesak nafas itu sudah pasti asma. Padahal belum tentu. Sesak napas dapat muncul tiba-tiba (akut) atau bersifat kambuhan dalam jangka panjang (kronis), dan bisa diakibatkan sejumlah masalah kesehatan berbeda selain asma.
Salah satunya adalah karena sedang batuk berdahak. Batuk berdahak merupakan masalah gangguan tenggorokan yang umum pernah dialami semua orang sedangkan sesak nafas merupakan keluhan kesehatan yang berhubungan dengan sistem pernafasan yang muncul selanjutnya akibat dari sesak nafas yang belum disembuhkan.
Cara mengatasi sesak nafas karena batuk berdahak dapat dilakukan dengan 2 cara secara bersamaan yaitu cara umum dan tradisional. Kedua cara tersebut saling berkaitan dan dapat mendukung terlaksananya proses penyembuhan relatif lebih cepat.
Cara Mengatasi Sesak Nafas Karena Batuk Berdahak
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/2506335/original/054513800_1543481392-1__1_.jpg)
1. Minyak kayu putih.
Minyak kayu putih dioleskan pada seputar dada yang fungsinya dapat menghangatkan tubuh dan melancarkan pernafasan menjadi lebih lega.
2. Uap panas.
Menghirup uap air panas yang sebelumnya telah ditambahkan minyak kayu putih baik untuk melancarkan pernafasan dan menyembuhkan sesak nafas. Poker Online
3. Posisi tidur.
memperhatikan posisi tidur. Tidur terlentang adalah posisi terbaik untuk menjaga jantung memompa darah senantiasa lancar dan menyebabkan saluran pernafasan tetap dalam kondisi normal.
4. Kafein
tidak mengonsumsi kafein. Hindari minum kopi untuk mencegah munculnya sesak nafas, karena kafein dalam kopi bisa menyumbat jalan nafas dan menurunkan kinerja saluran pernafasan jika dalam jumlah berlebihan.
5. Aktivitas berat.
dengan tidak melakukan aktivitas berat. Hindari aatu batasi tubuh untuk tidak terlalu lelah. Aktivitas terlalu berat dapat menekan saraf, otot dan pembuluh darah seputar dada.
6. Merokok dan alkohol
dengan tidak merokok dan tidak minum alkohol. Hindari bahaya merokok bagi alat pernafasan manusia atau hindari minum alkohol segera mungkin untuk memberi kesempatan sistem pernafasan menjadi lebih baik dan terhindar dari masaalah sesak nafas.
7. Obat obatan.
tidak minum obat-obatan sembarangan. Hindari penggunaan obat tanpa resep dokter yang bisa menyumbat pernafasan ketika terjadi iritasi pada dinding saluran pernafasan. Kondisi ini menyebabkan sesak nafas.
