PinoPokerLounge – Fakta Lucid Dream Bisa Mengontrol Mimpi. Terkadang mimpi terasa sangat nyata, hingga kita tidak sadar bahwa kita sebenarnya sedang bermimpi sampai terbangun. Namun bagi sebagian orang, mereka sadar bahwa mereka sedang bermimpi, dan mampu untuk mengendalikan mimpi dan menjadikannya realitas impian mereka. Hal inilah yang disebut dengan lucid dream atau mimpi sadar.
Satu dari lima orang mengalami lucid dream setiap satu bulan sekali atau lebih
Pada tahun 1988, Snyder & Gackenback melakukan survei yang menemukan bahwa 20% orang mengaku mengalami lucid dream setiap bulan, sementara sebanyak 50% orang telah melakukannya setidaknya sekali dalam hidup mereka. Jadi, lucid dream bukanlah hal yang langka, bahkan sebenarnya sangat normal untuk memiliki kontrol terhadap mimpi. Lucid dream membangunkan bagian otak yang bertanggung jawab atas kesadaran diri, dan memberi si pemimpi untuk menyadari bahwa dia pasti sedang bermimpi. Beberapa orang yang tahu akan fakta ini sanggup membangunkan diri mereka sendiri, sementara yang lain akan membiarkan sampai mimpi itu berakhir.
Ketika kamu menutup mata dalam lucid dream, kamu bisa langsung terbangun
Fakta Lucid Dream Bisa Mengontrol Mimpi. Ketika kamu mengalami lucid dream yang buruk dan terlintas dalam benak bahwa tidak ada yang nyata saat itu, kamu cukup memejamkan mata dan tubuhmu akan terbangun scara paksa. Namun, jika kamu tidak sengaja bangun dari mimpi yang indah, ada cara untuk melanjutkan mimpi tersebut. Hal itu disebut Dream-Exit Induced Lucid Dream (DEILD).
Meditasi sangat baik untuk mempertahankan kesadaran diri dalam lucid dream
PinoPoker Ada hubungan ilmiah yang terbukti antara meditasi dan lucid dream. Semakin sering melakukan meditasi, maka semakin mudah untuk mengenali wujudmu sendiri di dalam mimpi. Terlepas dari hal tersebut, meditasi juga dapat memberikaan dampak yang mendalam dalam hidupmu. Meditasi dapat membantumu mencapai keadaan relaksasi yang menyenangkan. Hal inilah yang membantumu untuk memasuki kondisi mimpi yang dapat kamu ubah sesuka hati (Wake Lucid Dreams) serta meningkatkan kesadaran diri dalam mimpi (Dream Lucid Dreams Impuced).
Lucid dream sama seperti mimpi normal lainnya
Mimpi adalah manifestasi visual tanpa sadar dari informasi dan kenangan yang sudah ada di dalam kepala kita. Itulah sebabnya semua citra dalam mimpi kita terlihat akrab. Secara teknis mungkin ada karakter atau tempat baru dalam mimpi, tetapi sebenarnya itu semua adalah gabungan dari hal-hal yang sudah kita lihat sebelumnya. Mekanisme saraf yang memungkinkan otak kita untuk “melihat” kenyataan mimpi mungkin adalah mekanisme yang sama saat kita membayangkan masa depan (melamun). Satu-satunya perbedaan adalah, bahwa dalam lucid dream sepertinya apa yang kita “lihat” adalah kenyataan.
Para ilmuwan belum yakin tentang pemicu kesadaran diri dalam lucid dream
Studi kasus menunjukkan bahwa gelombang otak terlihat hampir sama pada orang yang mengalami lucid dream dengan orang yang mengalami mimpi normal. Jadi sulit untuk menentukan mekanisme atau bagian otak mana yang bekerja selama lucid dream. Lucid dreamjelas sulit untuk dipelajari karena sepenuhnya bergantung pada laporan setelah kamu bangun. Hasil studi juga belum mengamati peningkatan yang cukup signifikan dalam detak jantung atau pernapasan untuk menunjukkan perubahan fisik dalam tubuh selama lucid dream. Tetapi para ahli sepakat bahwa apa pun yang memicu lucid dream pasti dari dalam otak, dan bukan stimulus eksternal.
