PinoPokerLounge – Fakta Seputar Minyak Ikan Yang Tidak Sehat Minyak ikan mengandung omega-3 yang gak bisa di produksi oleh tubuh. Satu-satunya cara tubuh mendapatkan omega-3 dengan mengonsumsi ikan-ikanan, seperti tuna, salmon, dan halibut.
Adapun, guna omega-3 adalah meningkatkan kesehatan jantung, pembuluh darah, mengatasi rematik sendi, dan segudang manfaat lainnya.
Berpotensi menimbulkan pelapukan tulang
Pada kadar yang tepat, minyak ikan baik untuk pembentukan tulang. Namun, jika di konsumsi berlebih, akan terjadi penumpukan kalsium di area tulang lunak.
Hal itu berakibat terjadinya pelapukan tulang yang terjadi lebih cepat. Peristiwa tersebut bisa mengancam anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan tulang.
Konsumsi minyak ikan dari suplemen berisiko menyebabkan keracunan vitamin
Suplemen minyak ikan biasanya juga mengandung beragam vitamin. Jika di konsumsi melebihi kebutuhan vitamin per hari bisa menyebabkan keracunan dan gangguan kesehatan lainnya.
Salah satu contohnya adalah kelebihan vitamin A dalam suplemen minyak ikan bisa menyebabkan kerontokan rambut. Ada juga gejala keracunan lain, seperti mual-mual dan sakit kepala.
Melemahkan sistem imun tubuh
Sistem kekebalan tubuh atau juga dkenal dengan sistem imun berfungsi mencegah infeksi yang muncul. Masuknya asupan minyak ikan berlebih dalam tubuh bisa mengganggu keseimbangan sistem imun tubuh.
Konsumsi minyak ikan bisa menyebabkan alergi
Suplemen yang tetbentuk dari beragam makanan laut. Kamu perlu tahu apa alergi makanan lautmu. PinoPoker
Alergi bisa jadi makin parah jika gak ditangani dengan baik. Konsumsi minyak ikan pun gak dianjurkan bagi penderita HIV/AIDS karena bisa berdampak pada keseimbangan hormon.
