Kentut merupakan salah satu hal yang alami terjadi pada tubuh kamu setiap hari. Hal ini kadang bahkan terjadi ketika kamu berusaha menahannya.
Kentut kadang bisa jadi sebuah gangguan terlebih ketika tiba-tiba terjadi di tempat ramai. Lantas kenapa sih seseorang kentut?
Dilansir dari PinoPoker Lounge, terdapat dua faktor yang menyebabkan terjadi. Faktor pertama berasal dari makanan apa yang kamu konsumsi.
Ketika makanan selesai dicerna oleh enzim dan asam lambung, maka menghasilkan limbah makanan dalam bentuk hidrogen sulfida. Gas itulah yang kemudian disebut dengan kentut.
Sedangkan faktor yang kedua adalah udara yang kamu telan. Udara yang kamu telan ini masuk ke dalam tubuh saat kamu sedang makan, minum, berbicara, atau bernapas.
Setiap “Pembuangan Gas”yang dikeluarkan manusia mengandung 59 persen nitrogen, 21 persen hidrogen, 9 persen karbon dioksida, 7 persen metana dan 4 persen oksigen. Ukuran normal Gas yang dikeluarkan oleh pria ataupun wanita sebanyak 1,9 liter gas setiap hari.
Mengingat banyaknya jumlah kentut yang kamu keluarkan, ini mengapa seringkali gas menerobos bahkan ketika kamu coba tahan. Namun patut diingat bahwa kentut ini penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Jadi, jangan pernah menahan hal ini.
Manfaat “Membuang Gas”bagi Kesehatan
Kentut memang cukup mengganggu, terutama karena bau khas yang dihasilkan olehnya. Bau kentut berasal dari metana dan sulfur, serta dipengaruhi oleh konsumsi makanan tertentu. Di balik bau ‘busuk’ ini , Banyak anggapan bahwa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan (meskipun di beberapa kondisi ini benar), ternyata “Buang Gas” punya banyak manfaat, lho.
Berikut manfaat yang perlu Anda ketahui :
1. Kentut Dapat Mengatasi Perut Kembung
Terganggunya sistem pencernaan ditandai oleh sejumlah gejala, salah satu yang paling lazim terjadi adalah perut kembung. Gejala perut kembung ini diakibatkan oleh terjebaknya udara di dalam saluran pencernaan sehingga tidak bisa keluar.
Kondisi perut kembung kelihatannya sepele, padahal kalau terus dibiarkan, kembung bisa menyebabkan perut terasa begah, hingga stroke!
Nah, disinilah pentingnya fungsi kentut. Dengan melakukan kentut, gas atau udara yang tadi terjebak dapat keluar. Inilah salah satu bentuk rekasi tubuh guna mencegah terjadinya penumpukan udara yang bisa membahayakan tubuh.
2. Menghilangkan Nyeri Perut
Distensi usus adalah salah satu penyakit yang mengakibatkan nyeri perut. Guna mengatasi gangguan ini, tubuh secara otomatis akan bereaksi dengan menghasilkan Gas . Manfaat ini bisa Anda dapatkan dengan cara menekan-nekan perut sampai nanti kentut akan keluar dengan sendirinya. Biasanya, nyeri perut akan hilang setelah Anda berhasil Mengeluarkan Gas Dari Perut.
3. Kentut Juga Bisa Menjadi Penyeimbang Diet
Untuk Anda yang kini tengah melakukan diet menurunkan berat badan, pemilihan makanan menjadi penting penting agar apa yang Anda konsumsi senantiasa sehat dengan gizi yang berimbang. Namun, acap kali Anda merasa kesulitan untuk konsisten dengan menu diet tersebut.
Manfaat lain adalah sebagai pengingat untuk Anda. Sebagai contoh, Gas yang berbau busuk menandakan bahwa konsumsi daging Anda berlebihan. Dengan begitu, Anda jadi sadar dan bisa mengurangi konsumsi daging agar asupan gizi bisa lebih seimbang.
4. Kentut Sangat Berperan Besar Menjaga Kesehatan Usus Besar
Dengan alasan malu, Anda memutuskan untuk menahan kentut tatkala berada di sekeliling orang. Jangan sampai kentut Anda ditahan karena perilaku seperti ini justru berpotensi mengganggu fungsi usus besar di kemudian hari.
Manfaat kentut untuk menjaga kesehatan usus besar ini tak lepas dari kentut itu sendiri yang merupakan reaksi alami dari tubuh untuk tetap menjaga kesehatan, terutama di bagian pencernaan seperti usus.
5. Deteksi Alergi
Manfaat kentut yang satu ini juga tak disangka-sangka. Ya, dengan memerhatikan bau serta frekuensi kentut, Anda bisa mendeteksi kemungkinan adanya alergi terhadap jenis makanan tertentu.
Sebagai contoh, ketika Anda mengonsumsi makanan yang mengandung laktosa, perut akan mengalami gejala kembung dan frekuensi “Pembuangan Gas” yang lebih sering daripada biasanya. Dari sini, Anda bisa menduga-duga jika tubuh intoleran terhadap laktosa.
Namun, guna memastikan kebenarannya, pemeriksaan oleh dokter terkait juga perlu Anda lakukan. Ini karena alergi tidak serta merta diknelai dari satu gejala saja.
6. Deteksi Penyakit
Kentut juga bisa menjadi pertanda adanya masalah kesehatan pada diri Anda. Ini terutama bisa dikenali lewat bau yang busuk, frekuensi gas yang lebih banyak daripada biasanya (normalnya jumlah kentut 10-20 kali dalam sehari), hingga Anda jarang atau malah tidak kentut sama sekali dalam sehari.
Jika mengalami gejala-gejala tersebut, segera periksakan diri ke dokter untuk memastikan penyebabnya dan penanganan lebih lanjut jika ternyata ada indikasi penyakit.
7. Mencegah Stroke dan Gangguan Fungsi Hati
Baunya sangat mengganggu? Tunggu dulu. ‘Pengorbanan’ Anda ketika mencium bau Gas Dri Tubuh ternyata tidak sia-sia, lho!
Dalam sebuah studi yang dirilis oleh Medicinal Chemistry Communications, para peneliti dari University of Exeter, Inggris, mengungkapkan bahwa bau yang dihasilkan dari aktivitas Ini ternyata bisa meminimalisir risiko penyakit stroke, hati, hingga arthritis.
Para peneliti yakin jika kandungan hidrogen sulfida yang menjadi penghasil bau tersebut dapat melindungi sel mitokondria agar tidak mengalami kerusakan. Bagaimana, manfaat yang satu ini cukup membuat kita terheran-heran, bukan?
8. Melegakan
Akibat gas yang menumpuk di dalam tubuh, seringkali membuat kita merasa tidak nyaman. Kita semua setuju ketika mengeluarkan gas, tubuh merasa lega, bukan? Selain melegakan, manfaat Ini juga bisa meredakan perut sakit, dan menghasilkan efek bahagia.
Situs Kemenangan Terpercaya
Meskipun belum ada penjelasan medis terkait hal ini, logikanya inilah yang selalu kita rasakan setiap kali habis kentut.
Mengingat banyaknya jumlah kentut yang kamu keluarkan, ini mengapa seringkali menerobos bahkan ketika kamu coba tahan. Namun patut diingat bahwa ini penting dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Jadi, jangan pernah menahan hal ini.
