Ini Penyebab Fobia Bisa Muncul
PinoPoker Lounge | Fobia adalah ketakutan irasional terhadap sesuatu. Misalnya terhadap binatang, buah, sayur, situasi, hingga objek tertentu. Rasa takut ini bukan hanya membuat pengidapnya menghindari objek tertentu, melainkan juga bisa membuatnya mengalami gejala fisik saat menghadapi objek yang ditakuti. Gejala fisik yang mungkin ditunjukkan orang yang mengalami fobia adalah keringat dingin, sesak napas, pucat, cemas, hingga kehilangan kesadaran (pingsan).
Baca Juga : Bahaya Yang Terjadi Ketika Sering Bunyikan Tangan Saat Pegal
Ini Penyebab Fobia Bisa Muncul
Fobia dapat dialami oleh siapa saja, namun umumnya kondisi fobia dapat dialami oleh seseorang semenjak kecil, masa remaja, hingga memasuki usia lebih dari 30 tahun. Ada berbagai penyebab seseorang mengalami fobia. Kebanyakan orang mungkin bisa mengatasi rasa takut yang dialaminya.
Namun, pada sebagian lainnya, rasa takut akan menimbulkan gejala fisik dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Itulah sebabnya, kamu perlu waspada jika memiliki rasa takut yang berlebihan terhadap objek tertentu.
1. Spesifik atau Simple Phobia
Jenis fobia spesifik atau fobia simple ini menjadi salah satu jenis fobia di mana seseorang fobia terhadap sesuatu dengan sangat spesifik, misalnya fobia terhadap suatu objek, hewan, situasi, atau aktivitas sesuatu.
2. Complex Phobia
Ada beberapa faktor yang menyebabkan seseorang mengalami jenis complex phobia, seperti adanya kombinasi dari pengalaman hidup, perkembangan otak, dan juga masalah genetika.
Tidak hanya itu, kesehatan mental seseorang dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami fobia. Kondisi stres atau depresi nyatanya membuat seseorang sangat rentan mengalami kondisi fobia. Atasi kondisi stres dengan baik agar kesehatan mental selalu terjaga dengan baik.
Proses Terbentuknya Fobia
Sebuah studi menyebutkan bahwa amigdala merupakan bagian otak yang bertanggung jawab untuk mendeteksi rasa takut dan mempersiapkan diri saat menghadapi kejadian darurat. Amigdala akan melepaskan hormon ke dalam tubuh untuk menempatkan tubuh manusia ke dalam keadaan “waspada”.
Di fase tersebut, seseorang mempersiapkan diri untuk bergerak, berlari, melawan, dll. Selain untuk mengenali rangsangan atau isyarat tertentu yang berbahaya, amigdala berperan untuk menyimpan rangsangan yang mengancam ke memori otak.
Itu sebabnya, otak mudah mengenali objek yang membuat kamu merasa takut dan terancam, lalu meresponsnya dengan respons fight-or-flight.
Baca Juga : Gaya Hidup Sehat Untuk Mencegah Penyakit Paget
Jangan khawatir, ada beberapa pengobatan yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi fobia yang kamu rasakan, dengan melakukan terapi perilaku maupun menggunakan obat-obatan.
