Kesehatan Tidur
BERITA KESEHATAN

Kesehatan : Catat, Ini Posisi Tidur yang Baik

PinoPoker– Kualitas tidur tidak hanya ditentukan berdasarkan jumlah waktu tidur. Posisi tidur juga menentukan kualitas tidur Anda. Posisi tidur yang tepat dapat meningkatkan kualitas tidur Anda serta mencegah beberapa masalah kesehatan PinoPoker Lounge

Spesialis Tidur dan Neurologist Medicine Yale Brian Koo menjelaskan posisi tidur yang baik tergantung pada kondisi kesehatan seseorang. Poker Online

“Posisi tidur yang baik biasanya miring ke salah satu sisi. Sleep apnea dan mendengkur bisa bertambah parah saat seseorang tidur telentang. Namun, jika tidak ada dengkuran saat tidur maka tidur telentang diperbolehkan,” kata Brian, seperti dikutip dari Reader’s Digest, Rabu (15/5/2019). BandarQ Online

Menurut National Sleep Foundation jika Anda tidak mendengkur, disarankan tidur telentang. Pastikan kasur Anda mendukung posisi tidur untuk menjaga kesehatan dan membantu Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik. Sakong Online

Bertumpu pada Perut, Bukan Posisi Tidur yang Baik untuk Kesehatan

Ilustrasi Tidur
Ilustrasi tidur (dok. Pixabay.com/Putu Elmira)

National Sleep Foundation juga mengatakan bahwa posisi tidur dengan bertumpu pada perut bukanlah posisi tidur yang baik. Posisi tidur tersebut dapat menekan otot dan sendi sehingga dapat membuat Anda mengalami rasa sakit.

Lalu bagaimana posisi tidur yang baik untuk kesehatan ?

Posisi tidur yang baik bagi sebagian orang adalah miring ke samping sambil menjepit bantal di bagian lutut. Posisi ini dapat mengurasi rasa nyeri punggung dan mencegah dengkuran keras. National Sleep Foundation pun juga mengatakan bahwa ini juga merupakan pilihan baik bagi orang dengan sleep apnea.

♠️♣️♥️♦️PINOPKR . NET♦️♥️♣️♠️
Kini Telah Hadir Website Yang Memberikan Kemenangan Setiap Harinya.. Selain Mudah Menang Juga Sangat Gampang Untuk Mendapatkan Jakpotnya, Masih Banyak Game Lainnya..
8 GAME POKER DALAM 1 AKUN :

  • Domino99
  • BandarQ
  • Poker
  • AduQ
  • Capsa Susun
  • Bandar Poker
  • Sakong Online
  • Bandar66
    Fasilitas BANK yang di sediakan :
  • BCA
  • Mandiri
  • BNI
  • BRI
  • Danamon
    *MENERIMA TRANSAKSI DARI JASA PENGIRIMAN SEPERTI :
    -Ovo
    -Paypro
    -T-cash
    Tunggu Apa Lagi Guyss..
    Let’s Join With Us At PinoPkr . Net
    Untuk info lebih jelas silahkan hubungi CS kami :
    Line : pinopoker
    PIN BB : DCFA96C4
    WA : +62 81395593745

>>>>DAFTAR<<<<

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *