PINOPOKER Lounge – Kesalahan yang Membuat Teh Kehilangan Kandungan Sehatnya
Salah satu minuman sehat dengan rasa lezat yang di sukai banyak orang adalah teh. Hampir semua bangsa dan kebudayaan memiliki kebiasaan mengonsumsi teh dan memiliki varian yang berbeda satu sama lain.
Terdapat sejumlah manfaat sehat yang bisa kita peroleh dari konsumsi teh secara rutin. Kandungan anti oksidan serta manfaat dalam menurunkan berat badan bisa menjadikan teh sebagai minuman yang tepat.
Walau begitu, konsumsi teh yang sesungguhnya sehat bisa kehilangan manfaatnya jika tak hati-hati. Kesalahan yang kerap kita lakukan bisa membuat teh jadi tak sehat.
Sayangnya, sejumlah kesalahan yang membuat teh jadi tak lagi menyehatkan ini kerap di lakukan seseorang dalam kehidupan sehari-hari. Di lansir dari Eat This, berikut sejumlah kesalahan yang kerap membuat teh kehilangan kandungan sehatnya. PINOPOKER Lounge
Terlalu Banyak Gula
Salam satu kebiasaan banyak orang adalah mengonsumsi teh manis dengan kandungan gula yang banyak. Menambah terlalu banyak gula pada teh ternyata bisa berdampak buruk terutama jika di konsumsi terus-menerus. Oleh karena itu, untuk memaksimalkan kandungan sehatnya, sangat di sarankan mengonsumsi teh dalam kondisi tawar.
Terlalu Banyak Pemanis Buatan
Sama seperti gula, penggunaan pemanis buatan ketika terlalu banyak bisa berdampak buruk. Walau menggunakan pemanis rendah kalori, namun dampak buruk tetap bisa di alami seseorang ketika mengonsumsi pemanis buatan dalam jumlah banyak.
Terlalu Banyak Krimer dan Susu
Hal lain yang kerap di tambahi ke dalam teh adalah krimer dan susu. Sama seperti konsumsi terlalu banyak gula, krimer dan susu yang terlalu banyak juga bisa berdampak buruk. Pasalnya, ketika mengonsumsinya dalam jumlah besar, kandungan kalori di dalamnya bisa terlalu banyak masuk ke dalam tubuh. PINOPOKER Lounge
Minum Teh Kemasan
Minum es teh dalam kemasan botol pada kondisi cuaca yang sedang panas-panasnya memang menjadi hal yang menyegarkan. Sayangnya tidak semua teh kemasan memiliki manfaat sehat yang sama. Hal ini terutama karena kandungan gula yang umumnya cukup tinggi pada teh kemasan ini.
Menyeduh Terlalu Lama
Pada saat kamu membuat teh, pastikan untuk menyeduhnya dalam waktu yang tepat dan temperatur yang tepat. Menyeduh teh terlalu lama bisa membuat kandungan kafein di dalam minumanmu jadi terlalu tinggi.
Ketika kamu mengonsumsi teh dengan kandungan tinggi kafein, bisa jadi dampak buruk yang kamu alami. Oleh karena itu, pastikan untuk minum teh dengan tepat agar kamu tidak kehilangan manfaat sehatnya. PINOPOKER Lounge
BACA JUGA : Topping Makan Ramen Paling Enak, Susah Banget Buat Di Nolak
