PINOQQ LOUNGE Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit. Di Indonesia, buah sirsak kerap di olah sebagai minuman seperti jus. Punya rasa segar dan sedikit asam, manfaat buah sirsak baik untuk kulit dan kesehatan.
Buah sirsak memiliki kulit berwarna hijau, cukup tebal, dan berduri. Sedangkan isi atau daging buah sirsak memiliki rasa khas, sedikit asam, kenyal, dan berwarna putih. Pada bagian dalam daging sirsak, Anda akan menemukan biji sirsak berwarna hitam. Sirsak tumbuh subur di daerah tropis. Cara mengonsumsinya, bisa langsung di makan, di buat jus, hingga tambahan minuman. Adapun tekstur daging buah sirsak cenderung lembut dan berair.
Kandungan Buah Sirsak Buah sirsak memiliki kandungan vitamin dan mineral yang di butuhkan tubuh. Nama latin sirsak adalah annona muricata, dan masih keluarga annonaceae atau apel custard. Kandungan dalam sirsak salah satunya vitamin C, berfungsi sebagai antioksidan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
Manfaat buah sirsak untuk kesehatan adalah memperkuat sistem kekebalan tubuh melawan patogen. Advertisement Manfaat buah sirsak lainnya untuk kecantikan, yaitu melindungi kulit dan sel dari radikal bebas. Mengutip dari Webmd.com, satu buah sirsak mengandung 215% kebutuhan vitamin C harian yang direkomendasikan. Kandungan dalam Satu Buah Sirsak Antara Lain: Kalori: 413 Protein: 6 gram Lemak: 2 gram Karbohidrat: 105 gram Serat: 21 gram Gula: 85 gram Vitamin B1 Vitamin B2 Vitamin B3 Vitamin C Folat Kalsium Besi Potassium Magnesium Fosfor Zink Tembaga BACA JUGA 16 Manfaat Daun Sirsak dan Efek Sampingnya Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Sirsak bisa juga di gunakan sebagai pengobatan tradisional untuk kesehatan dan penyakit. Buah ini memiliki rasa yang kuat seperti nanas atau stroberi. Sirsak bisa di potong menjadi dua dan di makan langsung. Berikut manfaat buah sirsak untuk kesehatan: recommended by LIMELIGHT MEDIA ความจริงเบื้องหลังการเลิกราหลังคบกันมา 9 ปีของเวียร์และเบลล่า เรียนรู้เพิ่มเติม
1. Antioksidan Tinggi Buah sirsak baik untuk kesehatan kulit, karena mengandung antioksidan tinggi. Senyawa ini bisa menetralkan radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel. Beberapa penelitian menemukan kalau antioksidan juga dapat menyembuhkan penyakit jantung, kanker, dan di abetes. Kandungan vitamin C pada buah sirsak bisa di pakai perawatan kulit, termasuk mengatasi jerawat, mencerahkan kulit, dan mencegah peradangan pada kulit.
8 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit
2. Dapat Membunuh Sel Kanker Mengutip Healthline.com, beberapa penelitian menemukan sirsak berpotensi menghilangkan sel kanker. Salah satu penelitian menemukan, reaksi sel kanker payudara terhadap ekstrak buah sirsak. Hasil penelitian menarik, karena ekstrak bisa mengurangi ukuran tumor, membunuh sel kanker, dan meningkatkan aktivitas kekebalan tubuh. Penelitian lain menemukan ekstrak sirsak juga bisa menghentikan pertumbuhan dan pembentukan sel leukemia. Namun, itu membutuhkan reaksi dan dosis ekstrak sirsak yang kuat. Selain itu, penelitian lebih lanjut juga di perlukan untuk mengetahui efek langsung terhadap pengaruh sel kanker manusia.
3. Melawan Bakteri Beberapa penelitian menemukan ekstrak sirsak mengandung antioksidan yang bisa membunuh bakteri. Ekstrak sirsak bisa mengurangi infeksi bakteri kolera dan staphylococcus (bakteri yang menyerang hidung dan kulit pada manusia). Penelitian lain menemukan ekstrak sirsak juga bisa di gunakan untuk menyembuhkan bakteri penyebab penyakit mulut.
4. Mengurangi Peradangan Peradangan adalah respon imun normal terhadap cedera dan mencegah peradangan kronis pada penyakit tertentu. Penelitian di lakukan terhadap tikus percobaan yang di obati dengan ekstrak sirsak. Studi lain menemukan ekstrak sirsak bisa mengurangi pembengkakan pada tikus sampai 37%. Sirsak memiliki kandungan inflamasi yang bisa mengobati radang sendi. Kadar dalam ekstrak buah ini bisa menurunkan radang sendi pada tulang.
5. Menstabilkan Gula Darah Salah satu penelitian, menemukan ekstrak sirsak bisa mengurangi kadar gula darah sebanyak 75% pada tikus. Tetapi itu masih perlu di buktikan dengan penelitian lain pada manusia, terkait efektifitas manfaat buah sirsak terhadap manusia untuk mengobati di abetes. Sirsak juga bisa di gunakan untuk diet dan gaya hidup sehat. 6. Pencernaan Sehat Sirsak mengandung 83% asupan serat harian yang direkomendasikan. Serat bermanfaat untuk mencegah masalah pencernaan seperti susah buang air besar.
7. Memperbaiki Kesehatan Kulit. Bagian daun sirsak ternyata bisa di pakai untuk pengobatan tradisional. Daun ini bisa mengobati kondisi kulit abses. Mengutip dari alodokter.com, abses merupakan reaksi alami tubuh. Hal ini terjadi karena perlawanan sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi yang bisa menyerang jaringan tertentu. Perlawanan sistem kekebalan tubuh di wakili oleh sel darah putih. Sel ini akan bergerak melalui dinding pembuluh darah, kemudian berkumpul di jaringan yang mengalami kerusakan. Kandungan anti inflamasi pada daun sirsak bisa menjaga kesehatan kulit. Beberapa penelitian menemukan luka dan peradangan di kulit bisa d isembuhkan dengan rebusan daun sirsak
8. Meningkatkan Kesehatan Minuman dari rebusan daun sirsak di nilai bisa memerangi beberapa penyakit, seperti batuk, mual, dan infeksi parasit. Rebusan daun sirsak bisa mengurangi berat badan dan stres.
BACA JUGA :4 Hal Yang Sebaiknya Nggak Kamu Jadikan Kriteria Jodoh Impian