Inilah Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan
DOMINOQQ INFO KEMENANGAN POKER SAKONG TIPS & TRICK

Inilah Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan

PINOPOKER Lounge – Inilah Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan. Lengkuas kerap di jadikan sebagai bumbu makanan khas Indonesia dan Asia. Rempah yang sekilas mirip dengan jahe ini tidak hanya mampu menyedapkan rasa makanan, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan.

Selama berabad-abad, lengkuas telah di jadikan tanaman obat untuk mengatasi atau mencegah berbagai macam penyakit. Khasiat lengkuas sebagai obat tradisional tidak di ragukan lagi, karena rempah ini di ketahui mengandung banyak senyawa penting yang bermanfaat bagi kesehatan, seperti galangin, asam felonik, polifenol, dan flavonoid.

Inilah Manfaat Lengkuas

Manfaat lengkuas untuk kesehatan ada beragam, di antaranya adalah:

1. Meredakan nyeri sendi

Lengkuas di duga dapat meredakan nyeri sendi, misalnya pada kasus osteoarthritis atau rheumatoid arthritis. Sama halnya dengan jahe dan kunyit, lengkuas mengandung senyawa kimia antiradang yang dapat membantu meredakan peradangan penyebab nyeri sendi.

Sebuah penelitian yang di lakukan pada penderita osteoartitis lutut juga menunjukan bahwa konsumsi ekstrak jahe dan lengkuas setiap hari dapat meredakan nyeri lutut yang muncul saat berdiri. Namun, perlu di lakukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efek antinyeri lengkuas sendiri.Inilah Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan

2. Meningkatkan kesuburan pria

Konsumsi lengkuas di yakini dapat meningkatkan kesuburan pria. Sebuah penelitian yang di lakukan selama 3 bulan kepada pria dengan kualitas sperma yang kurang baik menunjukkan bahwa konsumsi suplemen yang mengandung lengkuas dapat membantu meningkatan kualitas sperma.

Meski demikian, penelitian lebih lanjut perlu di lakukan. Pasalnya, penelitan ini tidak murni menggunakan lengkuas saja, tapi juga menggunakan bahan lain, yaitu buah delima.

3. Menurunkan kadar gula darah dan kolesterol

Konsumsi lengkuas juga di yakini dapat mencegah penyakit di abetes tipe 2 dan jantung. Manfaat ini mungkin di peroleh berkat kandungan antioksidan polifenol yang dapat menurunkan kadar gula darah dan kolesterol jahat dalam tubuh.

4. Mengatasi gangguan pernapasan

Kandungan minyak asiri dalam lengkuas di yakini dapat mengatasi gangguan pernapasan yang di alami anak, seperti rhinitis, bronkitis, batuk rejan, dan infeksi tenggorokan.Inilah Manfaat Lengkuas bagi Kesehatan

5. Mengurangi risiko terkena penyakit kanker tertentu

Meski belum terbukti pada manusia, penelitian dalam tabung percobaan menunjukkan bahwa kandungan galangin pada lengkuas terbukti mampu membunuh sel kanker atau mencegah sel kanker menyebar, khususnya kanker usus besar, kanker payudara, dan kanker kulit.

Selain itu, kandungan antioksidan dalam lengkuas juga dapat melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan oksidatif pada jaringan tubuh dan memicu berbagai macam penyakit, termasuk penyakit kanker.

6. Membunuh dan menghambat perkembangan virus dan bakteri

Penelitian menunjukkan bahwa kandungan galangin dalam lengkuas berpotensi menghambat perkembangan virus Corona. Selain itu, ekstrak lengkuas juga terbukti mampu membunuh bakteri penyebab berbagai macam penyakit. Meski demikian, hal tersebut masih perlu untuk diteliti lebih lanjut.

Rasa dari lengkuas sendiri sebenarnya agak sedikit pedas, tapi tidak sepedas jahe. Untuk mendapatkan manfaat lengkuas, Anda bisa memasukkan rempah ini ke dalam makanan, menjadikannya teh dengan cara direbus, atau memasukkannya ke dalam racikan jamu.

Meski dapat di jadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi dan mencegah sejumlah penyakit, sebaiknya jangan hanya mengandalkan lengkuas untuk mengatasi penyakit yang Anda derita tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Selain manfaat lengkuas masih perlu di buktikan, rempah ini juga di duga dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti hilang nafsu makan, buang air kecil berlebihan, atau diare, jika di konsumsi dalam jumlah berlebihan.

baca juga : 5 Alasan Mengapa Kamu Mangantuk Setalah Makan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *