7 Manfaat Makan Nanas bagi Kesehatan, Bisa untuk Diet Juga, Lho!
BERITA KESEHATAN BERITA UNIK TIPS & TRICK

Manfaat Nanas bagi Kesehatan

PINO POKER LOUNGE-Nanas adalah satu satu buah tropical yang enak dan segar bila di santap. Tak hanya enak, buah yang dagingnya berwarna kuning ini punya nutrisi kompleks, antioksidan, dan enzim untuk melawan inflamasi dan penyakit.7 Manfaat Makan Nanas bagi Kesehatan, Bisa untuk Diet Juga, Lho!

Nanas

Membantu melancarkan pencernaan

Nanas mengandung sekelompok enzim pencernaan yang di sebut bromelain untuk memperlancar pencernaan. Bromelain berfungsi sebagai protease, yang memecah molekul protein menjadi asam amino dan peptida kecil.

Memiliki banyak nutrisi

Vitamin C penting untuk imun tubuh, penyerapan zat besi, serta pertumbuhan dan perkembangan. Sedangkan mangan, menawarkan sifat antioksidan dan membantu pertumbuhan dan metabolisme.

Nanas

Meringankan gejala radang sendi

Sifat anti-inflamasi bromelain dapat mengurangi rasa sakit bagi penderita radang sendi. Satu studi menemukan bahwa suplemen bromelain sama efektifnya dengan pereda nyeri biasa dalam meredakan osteoartritis punggung bawah.

Meningkatkan kekebalan tubuh dan menekan inflamasi

Mereka yang makan nanas memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah. Plus, anak-anak yang makan paling banyak buah ini memiliki sel darah putih penangkal penyakit hampir empat kali lebih banyak dai yang tidak mengonsumsinya.

Nanas

Mempercepat pemulihan pascaoperasi atau olahraga berat

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat menekan peradangan, pembengkakan, memar, dan nyeri yang sering terjadi pascaoperasi, termasuk prosedur perawatan gigi dan kulit.

Dapat mengurangi risiko kanker

Kanker adalah penyakit kronis yang di tandai dengan pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Perkembangan ini, umumnya terkait dengan stres oksidatif dan peradangan kronis.

Nanas

Bisa sebagai makanan diet

Nanas manis bisa jadi pilihan menu diet mama, lho! Karena selain segar dan mudah di temukan di luar musimnya, Mama dapat membelinya dalam bentuk kalengan.Mama dapat menikmati nanas sendiri, dalam smoothie, salad, atau pizza buatan sendiri. Berikut adalah beberapa ide resep menyenangkan yang menampilkan nanas

ITU LAH : 7 Manfaat Makan Nanas bagi Kesehatan, Bisa untuk Diet Juga, Lho!

BACA JUA : 5 Jenis Buah Terbaik untuk Melindungi Diri dari Risiko Kanker.

PINO POKER SITUS KERTU TERBAIK & TERPERCAYA

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *