Penyebab Diabetes Benarkah Gula? Cari Tau Penyebab Utamanya Yuk
BERITA KESEHATAN

Penyebab Diabetes Benarkah Gula? Cari Tau Penyebab Utamanya Yuk

PinoPoker Lounge – Penyebab Diabetes Benarkah Gula? Cari Tau Penyebab Utamanya Yuk

Kondisi diabetes seringkali dikaitkan dengan konsumsi gula, teman-teman.

Memang benar, orang dengan kondisi diabetes perlu menjaga kadar gula darahnya agar tidak terlalu tinggi.

Karenanya, biasanya pasien diabetes tidak boleh mengonsumsi makanan yang tinggi gula. Domino99

Namun, benarkah penyebab diabetes adalah gula?

Yuk, kita cari tahu penyebab utama diabetes!

Penyebab Diabetes

Sebenarnya, diabetes disebabkan oleh beragam faktor, teman-teman.

Menurut situs Diabetes.co.uk, diabetes bisa disebabkan oleh kondisi genetik, keturunan, etnis, kesehatan, hingga faktor lingkungan.

Jadi, sebenarnya penyebab diabetes pada setiap orang bisa berbeda-beda.

Secara umum, diabetes dibagi menjadi dua, yaitu diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2 disebabkan oleh hal yang berbeda, teman-teman.

Penyebab Diabetes Tipe 1 dan Diabetes Tipe 2

Diabetes tipe 1 merupakan kondisi autoimun dimana organ pankreas tidak bisa memproduksi hormon insulin yang bertugas membantu penyerapan zat gula dalam sel tubuh.

Ini terjadi karena sistem imun merusak sel di pankreas yang memproduksi insulin.

Sehingga, tubuh tidak memiliki insulin yang cukup untuk menjalankan fungsinya dengan baik.

Kemungkinan diabetes tipe 1 ini dipicu oleh infeksi virus dan bakteri, racun dalam makanan, hingga faktor keturunan.

Sedangkan, diabetes tipe 2 merupakan kondisi adanya resistensi insulin di tubuh. Kondisi ini menyebabkan sel tubuh tidak bisa menggunakan gula darah dengan baik, akibat respon sel tubuh terhadap insulin terganggu

Penyebab diabetes tipe 2 biasanya disebabkan lebih dari satu hal.
Salah satu penyebab terbanyak diabetes tipe 2 adalah riwayat penyakit dalam keluarga.

Namun, ada beberapa kondisi yang membuat risiko diabetes tipe 2 semakin tinggi, antara lain obesitas, gaya hidup yang kurang aktif bergerak, faktor usia, dan pola makan yang tidak sehat. Sakong

Di samping itu, berbagai kondisi kesehatan bisa menjadi penyebab diabetes, seperti gangguan pankreas.

Apakah Gula Menyebabkan Diabetes?

Gula tidak secara langsung menyebabkan diabetes, teman-teman.

Namun, jika kita memiliki pola makan tinggi gula, seperti banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis ataupun mengandung gula tambahan, maka kita berisiko mengalami kelebihan berat badan hingga obesitas.

Ini karena makanan dan minuman manis mengandung kalori yang tinggi.

Jika kita berlebihan mengonsumsi makanan tinggi kalori, maka tubuh bisa kelebihan kalori lebih dari yang dibutuhkan.

Tubuh yang kelebihan kalori ini bisa menyebabkan kelebihan berat badan dan obesitas.

Nah, kondisi kelebihan berat badan dan obesitas itu bisa menyebabkan risiko diabetes tipe 2 meningkat. Apalagi jika pola hidup selain makan juga tidak sehat, misalnya malas berolahraga atau bergerak aktif.

Sebelumnya, sudah dijelaskan bahwa diabetes tipe 2 biasanya disebabkan oleh beberapa hal, jadi mengonsumsi gula bukan satu-satunya hal yang bisa menyebabkan diabetes.

Tubuh masih memerlukan gula untuk sumber energi, teman-teman.

Gula secara alami juga terkandung dalam karbohidrat, buah, sayur, dan produk olahan susu. Jadi, kita masih bisa mengonsumsi gula yang terkandung dalam makanan dan minuman itu.

Sedangkan, makanan dan minuman olahan yang mengandung gula tambahan sebaiknya dibatasi konsumsinya. PokerOnline

Sebabnya, selain bisa menyebabkan kelebihan kalori, gula tambahan yang berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan gigi kita.

Kemudian, jangan lupa juga untuk mengimbangi kebutuhan gizi lainnya seperti serat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *