PINOPOKERLOUNGE – Semangat kerja adalah salah satu faktor penentu keberhasilan seseorang. Namun terkadang semangat kerja bisa menurun tiba-tiba atau bahkan hilang ketika Anda terjebak dalam rutinitas harian yang sama selama bertahun-tahun. Jenuh, malas, kurang motivasi, dan mudah lelah mulai menghampiri seiring dengan menurunnya semangat kerja Anda. Akibatnya Anda pun mudah terlibat perselisihan dengan rekan kerja, mudah kecewa dengan perusahaan atau atasan bahkan merasa terabaikan. 15 Cara Ampuh Membangkitkan Semangat Kerja yang Hilang
15 Cara Ampuh Membangkitkan Semangat Kerja yang Hilang Pada puncaknya, Anda mungkin memikirkan bagaimana cara bisa segera hengkang dari perusahaan tersebut dan bekerja di tempat baru.Lantas, apa yang perlu Anda lakukan agar kembali semangat kerja? Jika tidak tahu, Anda datang ke tempat yang tepat. Berikut ini 15 cara ampuh yang akan membantu Anda membangkitkan semangat kerja. 15 Cara Ampuh Membangkitkan Semangat Kerja yang Hilang
1. Pikirkan untuk siapa Anda bekerja
Ingat untuk siapa Anda bekerja. Apakah untuk anak, istri, orang tua yang masih butuh dinafkahi? Atau kalau tidak memiliki siapa pun, coba pikirkan diri Anda sendiri. Anda tentu membutuhkan uang untuk memenuhi kebutuhan hidup Anda, bukan? Anda pasti punya mimpi yang belum terwujud hingga saat ini, dan itu semua membutuhkan uang.
Jadi, tak ada alasan untuk bermalas-malasan dan menyerah kepada keadaan. Lakukan pekerjaan Anda dengan sepenuh hati dan jalani dengan lebih ikhlas.
2. Atur meja kerja senyaman mungkin
Bagi Anda yang lebih banyak menghabiskan waktu di meja kerja, tak ada salahnya mengatur meja kerja senyaman mungkin. Meja kerja yang nyaman dapat memengaruhi kesehatan jiwa Anda. Bayangkan jika meja kerja berantakan dan Anda kesulitan mencari-cari sesuatu dalam tumpukan file, pasti melelahkan dan menguras energi.
Karenanya atur meja kerja dengan rapi dan beri sedikit hiasan yang bisa mencerahkan hari-hari Anda. Namun ingat, hiasan yang Anda letakkan jangan berlebihan dan sesuaikan dengan peraturan perusahaan ya.
3. Pastikan memiliki waktu tidur berkualitas
Tidur berkualitas akan memengaruhi semangat kerja Anda. Jika Anda berkecukupan dalam tidur berkualitas, Anda tidak akan mudah lelah dan mengantuk di tempat kerja sehingga semangat kerja pun tidak mudah hilang.
Usahakan untuk tidur tidak kurang dari 6 jam dan buat kamar tidur Anda senyaman mungkin. Jika perlu, gunakan lampu tidur yang menenangkan agar Anda tidak sering terbangun di tengah malam.
4. Rutin berolahraga
Jika Anda termasuk orang yang kehilangan semangat kerja, cobalah untuk rutin berolahraga. Olahraga sangat bermanfaat untuk menghilangkan stres dan kepenatan akibat bekerja, karena peredaran darah yang lancar.Hilangkan persepsi bahwa olahraga bisa membuat tubuh Anda semakin penat, apalagi setelah lelah bekerja di kantor atau di pabrik. Olahraga asal dilakukan dengan motivasi yang benar dan intensitas yang teratur justru dapat membangkitkan semangat kerja dan membawa perasaan bahagia.
Pilih olahraga ringan tetapi bisa rutin dilakukan seperti berjalan kaki atau jogging. Lakukan di pagi hari sebelum bekerja atau sore hari setelah pulang kerja. POKER ONLINE
5. Biasakan sarapan pagi sebelum kerja
Usahakan selalu memiliki waktu sarapan pagi sebelum Anda berangkat bekerja. Sarapan pagi bermanfaat untuk menjaga kadar gula tetap normal, sehingga Anda terhindar dari kelaparan di jam-jam tertentu. Sarapan pagi juga dapat meningkatkan fokus dan semangat dalam melakukan berbagai aktivitas.
Jika Anda tidak sempat makan nasi, ganti nasi dengan roti atau cereal untuk mengisi kebutuhan karbohidrat Anda. Yang pasti, jangan pernah lewatkan sarapan pagi karena Anda butuh energi dalam mengawali hari-hari yang cukup berat.
Baca juga : 12 cara menghadapi teman yang menyebalkan
6. Bangkitkan semangat dengan berpikir positif
Pikiran yang selalu negatif dan pesimis dapat menggerus semangat dan motivasi kerja Anda. Karenanya, biasakan untuk selalu berpikir positif.Tidak ada pekerjaan yang terlalu berat yang tidak mampu Anda selesaikan. Jika orang lain bisa, mengapa Anda tidak bisa, bukan?
Jadi jangan pernah menyerah dalam menghadapi tantangan apa pun atau pekerjaan apa pun. Yakinlah bahwa Anda mampu menyelesaikannya dengan baik. Berpikir positif dan selalu tersenyum akan mempengaruhi hari-hari Anda dan menjadikan Anda lebih semangat dalam menjalani aktivitas. Kedua hal ini bisa dibilang obat penambah semangat kerja.
7. Bergaul dengan para pekerja keras
Ingatlah bahwa pergaulan dapat memengaruhi kepribadian dan cara berpikir Anda. Bergaul dengan orang-orang yang malas, dapat memengaruhi penurunan motivasi dan semangat Anda dalam bekerja.Sebaliknya, bergaul dengan para pekerja keras akan meningkatkan daya juang dan kreativitas Anda. Tanpa sadar, Anda akan terpengaruh dan mencontoh semangat kerja keras mereka. Anda pun akan menjadi pribadi yang lebih baik dan siap menghadapi tantangan.
8. Beri penghargaan untuk diri sendiri
Setiap kali Anda menyelesaikan suatu tugas yang sebelumnya Anda rasa tidak mampu, beri penghargaan untuk diri sendiri. Seperti, menikmati sepotong kue, makan malam bersama pasangan, menonton film di bioskop atau membeli baju baru. Kelegaan setelah menyelesaikan tugas yang sulit harus dibarengi dengan penghargaan. Jika tidak ada penghargaan dari orang lain, Anda wajib merayakannya untuk diri sendiri.
Dengan demikian, mood Anda akan tetap terjaga dan Anda pun terpacu bergerak maju serta menyelesaikan lebih banyak hal lagi.
9. Gunakan hak cuti
Bekerja terus menerus tanpa henti dengan tekanan yang cukup besar bisa mengakibatkan Anda kelelahan dan stres. Inilah saatnya Anda menggunakan hak cuti. Isi waktu libur Anda dengan hal-hal yang menyenangkan. Seperti berlibur ke luar kota, berjalan-jalan ke pantai, menikmati waktu santai bersama keluarga dan sebagainya.
Sekadar melepaskan diri dari rutinitas dapat menyegarkan pikiran dan menumbuhkan semangat kerja Anda. Tentu setelahnya Anda akan lebih siap beraktivitas dan lebih kreatif.
10. Lakukan hobi Anda
Sibuk bekerja bukan berarti Anda kehilangan waktu untuk menyenangkan diri sendiri. Orang-orang yang sukses selalu memiliki waktu untuk bersenang-senang meski mereka sedang sibuk. Cari waktu yang tepat untuk melakukan hobi Anda. Bisa di akhir minggu atau di hari-hari libur.
Hobi seperti membaca, menyanyi, memasak, otomotif bahkan bermain game, sangat membantu meningkatkan mood Anda agar tetap semangat menjalani hari-hari.
11. Lakukan ritual penyemangat sebelum kerja
Temukan apa yang membuat Anda semangat sebelum memulai pekerjaan. Apakah Anda butuh secangkir kopi sebelum memulai bekerja agar lebih bersemangat? Apakah Anda lebih suka mendengarkan musik rock di pagi hari sebelum memulai aktivitas? Lakukan ritual favorit Anda di pagi hari agar tetap bersemangat, dan rasakan perubahan mood dalam diri Anda.
12. Buat target dalam pekerjaan
Bekerja tanpa target ibaratnya berputar-putar tanpa tahu arah dan tujuan. Tak heran jika Anda mulai kehilangan semangat, karena tidak ada tujuan dan kepastian. Membuat target yang jelas dalam pekerjaan akan mendorong Anda bekerja lebih baik agar dapat mencapainya. Target juga dapat menjadi tolok ukur kesuksesan Anda dalam bekerja.
Namun ingat, jangan membuat target yang terlalu tinggi sehingga Anda kesulitan meraihnya. Bukannya semangat, Anda justru kelelahan dan akanmenjadi stres. Buatlah target yang masuk akal, lalu sesuaikan dengan kemampuan dan kondisi Anda.
13. Hindari suka mengeluh
Sebagai manusia biasa, wajar jika kita mengeluh terhadap kondisi yang ada. Tetapi hobi mengeluh justru dapat menurunkan kualitas hidup kita.Orang yang suka mengeluh tidak bisa melihat kesempatan dalam setiap masalah yang dihadapinya. Orang yang suka mengeluh tidak akan pernah merasa bahagia.
Karenanya, hindari sifat yang suka mengeluh. Biasakan diri Anda untuk melihat pelajaran dalam setiap masalah. Fokus pada hal-hal yang positif dan putuskan untuk tetap berbahagia.
14. Ingat masih banyak orang yang butuh pekerjaan
Saat Anda mulai jenuh dan kehilangan motivasi, salah satu cara untuk kembali membangkitkan semangat kerja adalah dengan mengingat bahwa masih banyak orang yang butuh pekerjaan seperti Anda. Di mata orang lain, Anda mungkin orang yang beruntung karena memiliki pekerjaan tetap dengan penghasilan yang lumayan. Sementara di luar sana, ribuan bahkan jutaan orang berebut untuk mendapatkan posisi seperti Anda.
Di mata orang lain, Anda mungkin orang yang beruntung karena memiliki pekerjaan tetap dengan penghasilan yang lumayan. Sementara di luar sana, ribuan bahkan jutaan orang berebut untuk mendapatkan posisi seperti Anda.Mengingat bahwa Anda adalah sebagian orang yang beruntung akan membuat Anda lebih bersyukur dan menjalani hari-hari dengan semangat tinggi.
15. Bersyukur dalam segala hal
Dalam segala hal artinya dalam keadaan yang susah maupun senang. Hidup ini berada dalam rancangan yang Maha Kuasa, dan kita tinggal menjalankannya. Jika saat ini Anda sedang dalam kondisi tidak menyenangkan dalam pekerjaan, jangan putus asa. Percayalah bahwa hidup ini berputar, Anda pun bisa kembali berada di atas seperti sebelumnya.
Jangan menyerah untuk terus berkarya, karena hidup Anda adalah anugerah. Bersyukur akan menjadikan semua yang sulit terlihat jauh lebih mudah.
