PINO POKER LOUNGE – Hazelnut menjadi salah satu kacang yang banyak disukai individu. Selain rasa dan aroma yang khas, hazelnut ternyata kaya protein, lemak, vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.5 Manfaat Kacang Hazelnut Bagi Kesehatan Tubuh
Ternyata mengkonsumsi kacang hazelnut memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Penasaran apa saja? Berikut ulasannya seperti melansir dari India Times, Jum’at (10/12/2021).
Melindungi kesehatan jantung dan kolesterol
Hazelnut kaya akan serat makanan, antioksidan, potassium dan magnesium, yang membantu menurunkan peradangan dan meningkatkan kesehatan arterimu.
Dosis sehat lemak baik di dalamnya membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah juga.
Melawan peradangan dalam tubuh
Tingginya kandungan lemak sehat di dalamnya juga membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Membantu menurunkan kadar gula darah
Asam oleat adalah asam lemak utama dalam hazelnut, yang telah terbukti memiliki efek positif pada sensitivitas insulinmu.
Mereka tidak membantu meningkatkan sensitivitas insulinmu, tapi mereka membantu menurunkan gula darahmu. Senyawa dalam hazelnut membantu menurunkan kadar gula darah.
Menurunkan risiko terkena kanker
Antioksidan yang tinggi, vitamin dan mineral telah membuat hazelnut mampu mencegah kanker.
Membantu menurunkan berat badan
Seratus gram hazelnut memiliki sekitar 20 gram protein di dalamnya.
Karena mereka sarat dengan jumlah lemak dan serat yang sehat, mereka bisa membantu membuatmu kenyang lebih lama, yang merupakan taktik penting jika Anda mencoba menurunkan atau mempertahankan berat badan.
Baca juga : Menyerah Pada Keadaan Tidak Selamanya Buruk
PINO POKER SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
