8 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan, Tak Hanya Menyegarkan

PINO POKER LOUNGE – Kolang kaling adalah biji dari tanaman aren. Kolang kaling selama ini biasanya digunakan sebagai bahan campuran minuman es buah.8 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan, Tak Hanya Menyegarkan

Kolang kaling memiliki kandungan air cukup tinggi. Kandungan air yang ada di dalam kolang kaling sekitar 93 persen.

Nutrisi di dalam kolang kaling bagus untuk kesehatan dan membuat tubuh menjadi sangat segar. Kolang kaling mampu mengurangi nyeri sendi dan memiliki sifat antiaging (antipenuaan).

Untuk mendapatakan manfaatnya, kolang kaling harus melalui proses pembakaran untuk menghilangkan getah yang bisa menyebabkan gatal-gatal.

Antiaging

Menurut jurnal Pharmacognosy Research, kandungan galactomannan dalam kolang kaling membantu proses penghambatan tirosinase lebih dari 50 persen.

Kandungan tirosinase dalam kolang kaling berguna memberikan pigmen berwarna pada kulit Anda. Sifat antiaging pada kolang kaling membantu melawan radikal bebas pemicu penuaan dini.

8 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan

Melancarkan Sistem Pencernaan

Kolang kaling memiliki manfaat memperlancar sistem pencernaan tubuh Anda. Kolang kaling mengandung sekitar 1,6 gram serat kasar per 100 gram.

Mengatasi Osteoporosis

Osteoporosis adalah kondisi saat kualitas kepadatan tulang Anda menurun yang membuat tulang menjadi keropos dan rentan retak.

Kolang kaling memiliki 91 kalsium dan 243 fosfor per 100 gram di dalamnya. Kandungan fosfor dan kalsium pada kolang kaling mampu menjaga kesehatan dan tulang menjadi lebih kuat.

8 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan

Mencegah Dehidrasi

Kadar air yang terkandung di dalam kolang kaling relatif tinggi. Kolang kaling mampu membantu tubuh Anda terhindar dari dehidrasi.

Menurunkan Berat Badan

Dalam penelitian, dalam 100 gram kolang kaling terkandung 0,69 protein, 4 gram karbohidrat, 0,95 serat kasar, dan 1 gram kadar abu.

Kolang kaling bisa membantu mempercepat rasa kenyang dan mengatur nafsu makan Anda.

8 Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan

Mengobati Radang Sendi

Sifat antianalgesik pada kolang kaling bisa menjadi opsi obat meredakan penyakit radang sendi. Kandungan galaktomannan dalam kolang kaling bermanfaat mengurasi rasa sakit pada radang sendi.

Penyakit radang sendi menyebabkan gejala sakit pada sendi Anda dan sangat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Mencegah Anemia

Kolang kaling memiliki kandungan zat besi. Zat besi dalam kolang kaling merupakan komponen dari hemoglobin.

Komponen hemoglobin memiliki fungsi memasok oksigen ke berbagai jaringan tubuh melalui sirkulasi darah tubuh Anda. Mengonsumsi kolang kaling mampu mencukupi kadar zat besi yang di butuhkan di dalam tubuh Anda.

Jika Anda mengonsumsi kolang kaling dapat mencegah risiko anemia.