PINOQQ LOUNGE– Bahaya yang Mengancam, Jangan anggap remeh burnout. Kondisi stres dan lelah karena pekerjaan ini dapat mengganggu kehidupan pribadi hingga kesehatan fisik dan mental. Berikut bahaya yang terjadi saat burnout tak diatasi
Saat mengalami burnout hampir semua aspek kehidupan akan terganggu. Secara fisik, tubuh akan merasa lelah. Daya tahan tubuh pun ikut menurun. Alhasil, tubuh lebih rentan atau mudah terkena penyakit dan terserang virus.
Psikolog Industri Organisasi, Kiky Dwi Saraswati menyebut jika burnout ini tak di atasi, burnout akan memberikan dampak buruk pada pekerjaan dan hubungan dengan kolega
Baca Juga: Singa Terbesar Yang Pernah Hidup Di Bumi, Cek Fakta Singa Amerika
“Khusus karyawan, tentu ini akan berdampak pada kinerjanya serta kualitas hubungan dengan rekan-rekan kerjanya,” kata Kiky saat di hubungi PINOPOKER.ASIA, Bahaya yang Mengancam
Hubungan kerja dapat rusak karena kondisi emosional yang terganggu. Sikap sinisme yang muncul akibat burnout juga bisa menyakiti perasaan rekan kerja.
Baca Juga: 10 Jenis Jerawat Di Wajah Pria Dewasa
Efek burnout yang tak di tangani segera juga bisa berdampak pada kehidupan pribadi. Bagi yang sudah menikah, hubungan dengan pasangan atau orang tua bisa terganggu. Pasalnya, burnout dapat membuat perilaku dan aktivitas ikut berubah.
“Apalagi untuk orang yang ndak bisa memisahkan atau menjaga jarak antara kehidupan di tempat kerja dan kehidupan pribadi. Jadi masalah di tempat kerja terbawa ke rumah dan sebaliknya,” kata dia.
Di lansir dari Mayo Clinic, burnout yang tak di tangani juga bisa membuat penderitanya mengalami tekanan darah tinggi hingga diabetes tipe 2. Penyakit jantung hingga insomnia bisa menyerang tubuh seseorang yang mengalami burnout
Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Tanaman Porang Untuk Kesehatan
Selain itu, stres yang berkepanjangan pada penderita burnout juga dapat berujung depresi dan gangguan kesehatan mental lainnya. Burnout juga dapat meningkatkan risiko seseorang menjadi pencandu alkohol atau obat-obatan.
Jika Anda mengalami burnout segera atas penyebab stres dan kelola stres dengan baik. Jika burnout tak membaik konsultasikan dengan profesional seperti psikolog.
SUMBER: PINOQQ
