PINOPOKER Lounge – Ini Penyebabnya Mengapa Kamu Merasa Lelah Usai Menangis Keras
Menangis merupakan cara yang di lakukan oleh manusia untuk melepaskan dan mengekspresikan emosi yang mereka alami. Baik rasa sedih atau gembira yang meluap-luap, menangis merupakan hal yang terjadi pada banyak orang.
Menangis juga dapat terjadi secara perlahan atau juga menangis tersedu-sedu yang cukup dramatis. Usai menangis keras, biasanya kamu bakal merasa lega namun di saat yang bersamaan juga merasa lelah.
Walau mungkin rasa lelah yang muncul tidak sama atau separah seperti usai berolahraga, namun hal ini memang dapat terjadi. Di lansir dari Mens Health, Lauren Bylsma, PhD, profesor psikologi dari University of Pittsburgh menyebut bahwa menangis memang bisa melelahkan.
Ini lah penyebabnya mengapa merasa lelah usai menangis di bawah ini.
Link hoki : PINOPOKER Lounge
Detak Jantung Meningkat Saat Menangis
Rasa lelah yang muncul pada tubuh usai menangis ini terjadi karena suatu hal. Jeffrey Cohen, PsyD, psikolog klinis dari Columbia University menyebut bahwa ketika kita menangis, yang terjadi sebenarnya lebih dari mengeluarkan air mata.
Pada saat menangis, terdapat sejumlah hal lain yang terjadi pada tubuhmu. Detak jantungmu bakal meningkat serta napas bakal lebih lambat saat kamu menangis.
Menangis Mengeluarkan Hormon Pelepas Stres
Saat menangis, terdapat hormon pelepas stres yang juga di keluarkan dari tubuh. Hal ini bisa membantu tubuh melupakan trauma emosional yang terjadi dan di alami.
Link hoki : PINOPOKER Lounge
“Hal ini bisa menenangkan, yang kemudian berujung pada munculnya rasa lelah,” jelas Cohen.
Menangis Bisa Sebabkan Kurang Oksigen ke Otak
Berdasar sebuah penelitian tahun 2014 yang di publikasikan pada Frontiers of Psychology, peneliti percaya bahwa menangis merupakan cara menenangkan diri. Hal ini juga mampu mengurangi perasaan stres yang kamu alami.
Tingkat lelah yang kamu alami ini di sebut Bylsma bergantung dengan seberapa keras kamu menangis. Menangis lebih keras bisa berujung pada hiperventilasi yang bisa menurunkan jumlah oksigen yang dikirim ke otak.
Selain rasa lelah, kamu juga mungkin merasa ngantuk usai menangis keras. Walau begitu, masih perlu penelitian lebih lanjut mengenai penyebab dampak menangis yang bisa muncul pada tubuh ini.
Link hoki : PINOPOKER Lounge
BACA JUGA : Cara Mudah Agar Kamu Bisa Cepat Tertidur Saat Berbaring
