PINOPOKER Lounge – Mitos tentang Asam Urat yang Masih Dipercaya , Benarkah ?
Asam Urat merupakan produk akhir dari pemecahan purin di dalam tubuh. Asam urat yang terbentuk selanjutnya di keluarkan dari dalam tubuh melalui ginjal lewat urine. Apabila konsumsi makanan dengan kadar purin berlebih atau pengeluaran asam urat oleh ginjal berkurang, maka kadar asam urat di dalam darah bisa meningkat. Kondisi ini bisa memicu gout atau radang sendi akibat asam urat berlebih.
Asam urat bukanlah hal yang asing terdengar di masyarakat. Namun, masih banyak informasi mengenai asam urat yang tidak tepat. Berikut beberapa mitos mengenai asam urat yang masih di percaya banyak orang, dan mungkin kamu salah satunya!
Link hoki : PINOPOKER Lounge
Nyeri sendi pasti karena kadar asam urat dalam darah meningkat
Sebagian orang percaya bahwa nyeri pada sendi pasti di sebabkan asam urat yang meningkat. Padahal, kabar ini tidak benar. Di jelaskan pada laman Perhimpunan Reumatologi Indonesia, ada banyak penyakit reumatik yang menyerang sendi. Penyakit sendi akibat kadar asam urat yang meningkat, yaitu gout, hanya satu dari lebih dari seratus macam penyakit reumatik.
Jadi, tidak semua nyeri pada sendi pasti di sebabkan oleh naiknya kadar asam urat. Maka dari itu, penting untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyakit yang sedang di alami sehingga penanganannya tepat.
Sayuran menyebabkan asam urat meningkat
Masih banyak yang menyalahkan sayuran sebagai pemicu kadar asam urat yang meningkat. Faktanya, berdasarkan studi, sayuran tidak meningkatkan risiko gout maupun serangan gout.
Meskipun kadar purin dalam sayuran tinggi, tetapi mengonsumsi sayuran tidak meningkatkan kadar asam urat.
Di jelaskan pula, satu-satunya penyakit reumatik yang berhubungan dengan makanan yaitu gout. Kondisi tersebut di sebabkan konsumsi jeroan, alkohol, daging merah, dan kerang-kerangan dalam jumlah besar.
Nyeri sendi akibat asam urat tinggi hanya di alami oleh laki-laki
American College of Rheumatology menjelaskan bahwa kondisi nyeri sendi akibat asam urat bisa terjadi baik pada laki-laki maupun perempuan.
Menurut Mayo Clinic, laki-laki cenderung lebih awal mengalami gout antara usia 30 sampai 50 tahun. Namun, saat memasuki usia menopause, kadar asam urat perempuan mendekati laki-laki.
Selain lebih sering terjadi pada laki-laki dan perempuan setelah menopause, mereka yang mengalami penyakit ginjal juga berisiko mengalami gout. Selain itu, gout juga di ketahui berkaitan dengan obesitas, hipertensi, diabetes, dan hiperlipidemia.
Link hoki : PINOPOKER Lounge
Nyeri sendi akibat asam urat hanya terjadi pada orang dengan obesitas
Anggapan bahwa gout atau nyeri sendi akibat asam urat hanya terjadi pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas adalah salah.
Faktanya, berat badan berapa pun bisa mengalami peradangan sendi karena asam urat. Mayo Clinic menjelaskan, berat badan berlebih memang dapat meningkatkan risiko kadar asam urat meningkat karena tubuh menghasilkan asam urat lebih banyak dan ginjal lebih sulit mengeluarkan asam urat. Namun, ini bukan satu-satunya faktor risiko gout.
Selain berat badan berlebih, faktor genetik juga berperan pada berkembangnya gout. Jika memiliki riwayat gout dalam keluarga, maka ada kemungkinan kita juga akan mengalami hal yang serupa. Bahkan, menurut Medical News Today, faktor genetik memiliki peran besar dalam peningkatan asam urat daripada faktor asupan makanan.
Nyeri gout bukan masalah serius
Asam urat yang meningkat hingga menimbulkan gout bisa menimbulkan komplikasi lainnya. Di lansir Creaky Joints, pada awalnya, asam urat yang meningkat bisa mengakibatkan penumpukan kristal asam urat pada sendi sehingga menimbulkan semacam benjolan yang terasa nyeri. Jika di biarkan, benjolan tersebut bisa makin membesar sehingga merusak sendi dan kulit sekitar.
Selain itu, batu ginjal merupakan komplikasi lainnya akibat kadar asam urat yang meningkat. Ini terjadi karena kristal asam urat yang menumpuk di saluran kemih sehingga memicu terbentuknya batu ginjal, seperti di kutip dari American College of Rheumatology.
Ada banyak informasi mengenai asam urat yang kurang tepat. Jika mengalami nyeri pada sendi, ada baiknya berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan penyakit yang di alami, karena tidak semua nyeri pada sendi di sebabkan asam urat. Dengan begitu, penanganan bisa menjadi lebih tepat.
Link hoki : PINOPOKER Lounge
BACA JUGA : Hal Sederhana Untuk Meningkatkan Kualitas Tidur, Badan Sehat
