5 Cara Supaya Kamu Nggak Merasa “Kalah” Setelah Putus
PINOPOKER Lounge – Niatnya sih,begitu putus nggak mau lagi stalking media sosial mantan untuk tahu bagaimana kehidupannya setelah nggak ada kamu. Tapi, karena rasa penasaran yang menang, akhirnya kamu tetap stalking dan merasa lebih buruk lagi, karena ternyata mantan sering posting foto-foto atau video yang memerlihatkan dirinya sudah bisa senang-senang tanpa dirimu. POKER
Akhirnya kamu merasa “kalah”, karena hidupmu setelah putus nggak semenyenangkan mantan, bahkan bisa di bilang masih susah move on.
Nah, supaya kamu nggak merasa seperti itu, coba ikuti tujuh cara yang disarankan psikoterapis , di bawah ini.
1. Hindari semua kontak
Untuk melupakan mantan dan supaya bisa “menang”, kamu harus benar-benar melepaskannya. Satu-satunya langkah terpenting dalam proses melepaskan adalah menghindari semua kontak, baik di media sosial, ponsel, atau email. Kontak sekecil apa pun bisa membuatmu kembali terluka.
2. Berhenti lari dari rasa sakit
Nggak usah cari pelarian, biarkan dirimu merasakan sakitnya putus cinta. Kamu nggak bisa menghindari rasa sakit, tapi harus melewatinya. Semakin cepat kamu membiarkan diri berduka karena kehilangan, semakin cepat kamu bisa mengatasinya.
3. Maafkan diri sendiri
Saat putus, biasanya kamu akan menyalahkan diri sendiri karena dua kemungkinan. Pertama, kamu merasa telah melakukan kesalahan hingga akhirnya hubungan nggak bisa di selamatkan.
Kedua, kamu marah pada diri sendiri karena bertahan dengan omong kosong mantan. Apa pun itu, untuk nggak terus menyalahkan diri sendiri untuk membantumu sembuh.
4. Kenalan lagi dengan diri sendiri
Hubungan sangat mungkin bisa membuatmu berubah dan jadi orang yang berbeda. Coba, deh, tanya orang-orang di sekitarmu. Mereka mungkin akan bilang kalau mereka merindukan dirimu yang dulu sebelum berhubungan dengan mantan.
Kalau kamu juga merasa kehilangan identitas, sekarang saatnya untuk menemukannya kembali atau menciptakan dirimu yang lebih baik. Semakin kamu memahami diri sendiri, semakin besar kemungkinan kamu menarik orang yang tepat, yang juga mencintai diri sendiri.
5. Jangan melihat luarnya saja
Kamu sudah terlanjur melihat Instagram mantan dan kesal melihat fotonya dengan cewek-cewek cantik? Jangan di ambil hati. Ingat, apa yang kamu lihat di media sosial adalah bagian luar dari kehidupan seseorang. Kamu nggak akan tahu apa yang sebenarnya si mantan rasakan saat ini hanya dari media sosialnya.
