Pino lounge – Menurut sebuah studi dari Institut Nasional Kesehatan Anak dan Pengembangan Manusia di Maruland dan Universitas Stanford di AS, menyatakan bahwa pria yang telanjang pada malam hari dapat menurunkan risiko kerusakan pada sperma sebesar 25 persen.6 Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan, Bantu Kesuburan hingga Atasi Stres
Studi lain yang di rujuk dalam Daily Telegraph, melacak 500 pria untuk memantau hubungan antara pilihan pakaian dalam dengan kualitas sperma mereka selama periode 12 bulan. Hasilnya, pria yang tidur telanjang lebih mungkin membuat pasangannya hamil daripada pria tidur dengan pakaian lengkap.
Mengomentari hasil penelitian, Allan Pacey, pakar kesuburan terkemuka dan Profesor Andrologi di Universitas Sheffield, mengatakan, “kami telah mengetahui selama beberapa waktu bahwa pria yang meningkatkan suhu testis mereka, baik melalui paparan panas di tempat kerja atau dengan memakai celana dalam yang ketat, memiliki kualitas sperma yang lebih buruk.”
Lebih dari itu, banyak penelitian memaparkan tentang manfaat baik tidur telanjang, tidak hanya meningkatkan organ reproduksi pria, tetapi juga aspek lain dari kesehatan Anda. Melansir dari Fatherly, Sabtu (19/08/2023), berikut informasi lengkap mengenai enam manfaat dari tidur telanjang yang perlu Anda ketahui.
Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan
Tidur telanjang membantu Anda tidur lebih cepat
Jika Anda pernah terbangun di malam hari karena berkeringat, maka tidur telanjang dapat membantu. Menurut penelitian yang di terbitkan dalam Journal of Physiological Anthropology, “efek pada tahap tidur berbeda tergantung pada penggunaan tempat tidur atau pakaian. Paparan panas akan membuat Anda terjaga dan mengurangi kualitas tidur.”
Menjaga tubuh tetap dingin dapat meningkatkan kualitas tidur
Suhu yang tepat tidak hanya membantu Anda tidur, tetapi juga meningkatkan kualitas tidur. Penelitian telah menunjukkan bahwa semakin dingin Anda di bawah seprai, semakin dalam Anda akan tidur di malam hari dan semakin kecil kemungkinan Anda terbangun di tengah malam.
Jadi, tidur telanjang adalah langkah tepat yang bisa Anda ambil, apabila ruang tidur Anda tidak memiliki alat pendingin.
Tidur telanjang dapat membantu menurunkan berat badan
Meskipun mungkin tampak agak tidak masuk akal, tapi itu sesungguhnya benar. Sebuah studi NIH menemukan bahwa jika kulit Anda tetap dingin saat tidur, itu dapat membantu tubuh membakar kalori secara alami.
Hal ini di dukung oleh pertumbuhan lemak cokelat pada tubuh Anda. Lemak cokelat adalah jenis lemak tubuh tertentu yang di aktifkan saat tubuh kedinginan. Ia bekerja untuk menjaga suhu tubuh Anda dengan memecah molekul glukosa dan lemak.
Menurut penelitian, “pria yang terpapar lingkungan dingin semalaman selama sebulan penuh, akan mengalami peningkatan lemak cokelat dengan perubahan metabolisme yang sesuai. Tentu ini yang di perlukan tubuh dalam proses penurunan berat badan.”
Manfaat Tidur Telanjang Bagi Kesehatan
Tidur telanjang dapat meningkatkan kesuburan pria
Perlu di ketahui, peningkatan suhu skrotum dapat berdampak negatif pada kualitas sperma. Beberapa jenis pakaian dalam terbukti mengubah jumlah sperma yang aktif. Penelitian menunjukkan bahwa membiarkan tubuh tetap telanjang saat tidur bisa menghasilkan sperma lebih baik, dan itu termasuk salah satu cara yang murah dan mudah untuk melakukannya.
Meningkatkan rasa kepercayaan diri
Sebuah studi yang di terbitkan dalam Journal of Happiness Studies menemukan bahwa menghabiskan lebih banyak waktu telanjang dapat meningkatkan citra tubuh yang lebih positif, harga diri yang lebih tinggi, dan kepuasan hidup yang lebih besar.
Tidur telanjang akan menghilangkan stres dan membuat lebih dekat dengan pasangan Anda
Menurut peneliti Swedia, kontak kulit-ke-kulit dengan orang lain akan memicu pelepasan hormon oksitosin di otak Anda. Hormon tersebut akan membantu mengurangi stres, membuat Anda merasa lebih terhubung dengan pasangan, dan meningkatkan gairah seksual.
Jadi, mengapa harus tidur telanjang? Intinya kita semua ingin tidur lebih nyenyak, dan peneliti menemukan fakta yang signifikan akan hal tersebut. Apalagi, tidur telanjang merupakan alat bantu tidur yang murah dan mudah di praktikkan kapan saja.
Belum lagi dengan manfaat luar biasa lainnya, seperti menjaga testis dalam keadaan prima dan membantu Anda membawa keintiman hubungan ke tingkat berikutnya. Jadi jangan malu-malu untuk tidur telanjang, jika sudah tau manfaat menakjubkan seperti yang telah di sebutkan di atas.
Baca juga : 3 Camilan Ekstrem Papua Penuh Nutrisi, Berani Coba?
PINO POKER SITUS PKV ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI ASIA
