Atminimo papuošalai, kuriuose yra nedidelis kiekis pelenų

Gedėjimo procese nedalyvavo maistas ir bendruomenė, kurie yra svarbūs daugelyje kultūrų.

Mano tėvas, išėjęs į pensiją policijos kapitonas ir Antrojo pasaulinio karo karinio jūrų laivyno veteranas, mirė nuo COVID-19 2021 m. Lankymūsi valandos išliko sterilios, dauguma žmonių buvo kaukėti, nebuvo šiltų apsikabinimų, pokalbiai buvo trumpi ir nebuvo galima dalytis maistu.

Tai buvo policijos garbės sargyba, pagaliau įleista į laidojimo namus, ant kalvos stovintis vienišas plėšikas, JAV karinio jūrų laivyno surengta vėliavos ceremonija ir maldos ceremonija prie kapo suteikė procesui ir mano tėvui COVID-19 įgytą orumą. Šios formalios laikymasis buvo svarbiausia mano gydymo proceso dalis.

Tradicija prieš naujas įprastas laidotuvių paslaugas ir memorialinius paminklus

Pandemija pabrėžė tradicinių laidotuvių svarbą. Daugelis laukė mėnesių, kol bus „saugu“ rengti atminimo pamaldas laidojimo namuose.

Tradicinės krikščioniškos laidotuvės susideda iš 1 ar 2 lankymo dienų su religinėmis apeigomis laidojimo namuose arba kulto vietoje. Po jo laidojama arba palaidojama kapinėse. Vėliau pietūs restorane ar laidojimo namuose.

Prisiminimais dalinamasi, o artimieji pradeda žvelgti į ateitį ir diskutuoti, kaip seksis šeimai be mylimo žmogaus.

Jei vyresni artimieji turi nedaug draugų ir šeimos narių, apsilankymas gali trukti 1 dieną. Siekiant sumažinti išlaidas, gali būti pasirinktas tiesioginis laidojimas arba kremavimas su trumpu kapo ar mauzoliejaus aptarnavimu ir privačiais pietumis. Kai kurie sutuoktiniai parsiveš pelenus namo.

Šiuolaikinės laidotuvės plinta

Buvo pabrėžta laidojimo namų, siūlančių virtualias paslaugas tiems, kurie negali asmeniškai dalyvauti laidotuvėse, svarba. Ši technologija buvo ypač svarbi, kai pandemijos apribojimai apribojo laidotuves ir bažnytines pamaldas iki 10 ar mažiau.

Laidojimo namai taip pat sukūrė internetines pagarbos sienas arba puslapius, kuriuose buvo galima palikti užuojautą, užsisakyti gėlių arba paprašyti pasodinti atminimo medį. Puslapyje taip pat gali būti paskelbtas nekrologas, informacija apie laidotuves ir informacija apie aukas, kad šeima ir draugai neieškotų tokios informacijos laikraščiuose.

Unikalūs ir šiuolaikiški gedėjimo metodai

Nors ir ne tokia populiari kaip tradicinė paslauga, Johnas Brickmanas, Brolių Brickmano laidotuvių namų Willoughby mieste, Ohajo valstijoje, laidotuvių direktorius, pasidalino keliais šiuolaikinio gedulo, kurį palengvino jo laidojimo namai, pavyzdžiais.

Vienos šeimos mylimasis motociklas buvo perkeltas į laidojimo namus šalia mylimojo. Kita šeima paprašė jų padėti pasirūpinti, kad dalis jų mylimo žmogaus pelenų iškeliautų į kosmosą. Laidojimo namams pavyko tai padaryti padedant NASA.

„Gyvenimo šventės“

Pastaruoju metu kai kuriose laidotuvėse daugiausia dėmesio skiriama mirusių artimųjų gyvenimui ir laimėjimams paminėti, ypač kai jie yra vyresni arba mirę po ilgos ligos.

„Gyvenimo šventės“ – tai linksmi renginiai, kuriuose rodomos svarbiausių gyvenimo įvykių nuotraukos ar vaizdo įrašai. Šeima ir draugai dalijasi mielomis istorijomis, dažnai grojama mėgstama muzika, gali būti eksponuojami sporto prisiminimai ar kiti brangūs daiktai.

M. Brickmanas skuba pridurti, kad „gyvenimo šventės“ neviršija tradicinių laidotuvių, ypač kai mirtis yra netikėta ir tragiška arba žmogus yra labai jaunas.

Kiti modernūs gedėjimo būdai

Gedėjus bendruomenėje buvo galima atpažinti. Našlės juodai dėvėjo mažiausiai metus. Šiandien mes grįžtame į darbą po kelių dienų ar savaitės. Siekdami suteikti apčiuopiamesnį gedėjimo būdą, daugelis laidojimo namų siūlo:

Atminimo papuošalai, kuriuose yra nedidelis kiekis pelenų.
Mylimo žmogaus pirštų atspaudų nuotraukos.
Deimantai iš pelenų, kuriuos parūpino laidojimo biuras.

Kiti ilgalaikiai būdai vizualiai įamžinti artimuosius:

Tatuiruotė su mylimo žmogaus vardu ir atvaizdu.
Atminimo portretai su dažais su jūsų mylimo žmogaus pelenais.
„Facebook“ memorialiniai puslapiai su nuotraukomis, trumpais vaizdo įrašais, pasakojimais, užuojauta ir pagarba.
Altoriai namuose su nuotraukomis, gėlėmis, dvasiniais daiktais ar smilkalais.
Pakelės memorialai suteikia kolektyvinio sielvarto ir didina informuotumą apie tragiškus įvykius.
Marškinėliai yra „dėvimos maldos kortelės“, kuriose pavaizduotas mylimo žmogaus įvaizdis ir vardas.
Automobilių lipdukai su mylimo žmogaus nuotrauka ir vardu.

Šiuolaikiniai ritualai: paguldyti mylimą žmogų

Oficiali religija JAV nyksta, o alternatyvios dvasingumo formos populiarėja. Laidojimo namuose yra vietos ir padedama atlikti šiuos naujus ritualus, įskaitant:

Auginti medį – biologiškai skaidi urna pripildoma mylimo žmogaus pelenais. Medžio sodinuką, maisto medžiagas ir dirvą galima pasodinti kapinėse, parke ar kitoje asmeninėje vietoje.

Burial Pod – Jūsų mylimasis, be balzamavimo, yra palaidotas biologiškai skaidžioje kiaušinio formos ankštyje. Ant ankšties viršaus pasodinamas medis, kuris auga maitinamas natūralaus skilimo proceso.

Aqua Cremation – švelni vandens srove naudojama natūraliam kūno irimui paspartinti, be kremavimo.

Infinity Burial Suit – begalybės laidotuvių kostiumas yra ekologiškas, leidžiantis sugrįžti į žemę ir išvalyti organizmą nuo toksinų.

Kompostavimas – yra įmonė, kuri leidžia kūnui natūraliai suirti ir dovanoja šį žmogaus kompostą saugomam miškui pietų Vašingtone.

Laidojimas jūroje – Aplinkos apsaugos agentūra (EPA) leidžia vandenynų vandenyse laidoti žmonių ir kremuotus palaikus. Pranešimas apie laidojimą turi būti pateiktas EPA per 30 dienų po laidojimo.

Šiuolaikinių ritualų apribojimai

Balzamavimas naudojamas siekiant sustabdyti kūno irimą, kad būtų galima žiūrėti. Nebėra teisinių reikalavimų balzamavimui, jei palaikai lieka valstybėje.

Kapinėse buvo žymiai daugiau laidojimo apribojimų. Atsižvelgiant į naujų gedulo ritualų kūrimą, kapinės pritaikomos ir atskiriamos žaliosios erdvės ar kitos teritorijos, kad būtų galima laidoti šiuolaikiškesnėmis formomis.

Kad ir kokį būdą šeimos pasirinktų pagerbti ar švęsti mylimo žmogaus gyvenimą, bendruomenės ir bendro gedulo svarbos nereikėtų nuvertinti. Laidotuvės arba „gyvenimo šventė“ suteikia erdvę ir struktūrą pradėti gedulo procesą. Laidotuvių vadovai supranta, kad gedulo ritualai po pandemijos vystosi, ir jie išmano padėti šeimoms surengti modernias laidotuves.

Mes visada girdime apie kortizolį kaip streso hormoną. Kai patiriame daug streso, kortizolio kiekis kraujyje smarkiai padidėja. Lėtinis aukštas kortizolio kiekis buvo susijęs su keletu sveikatos problemų ir sutrikimų, tokių kaip depresija, aukštas kraujospūdis ir net širdies ligos.

Pagrindiniai pasiėmimai:

Streso hormono trūkumas pagreitina senėjimo procesą.
Kortizolio disreguliacija pablogina vidinę uždegimo kontrolę, o tai gali paskatinti ankstyvą senėjimą.
Kortizolio vaistai, tokie kaip hidrokortizonas, veikia įvairias sąlygas, įskaitant astmą, alergines reakcijas, artritą, uždegimines žarnyno ligas ir kraujo ar kaulų čiulpų anomalijas.
Natūralūs būdai kortizolio kiekiui reguliuoti yra pakankamai poilsis, laiko praleidimas lauke ir proto ir kūno pratimai.

Naujausi tyrimai rodo, kad kortizolis yra būtinas senėjimo procesui kontroliuoti, o jo trūkumas gali sukelti priešlaikinį senėjimą. Čia aptariame, kaip kortizolis veikia senėjimą ir kodėl jis vadinamas pirmuoju ilgaamžiškumo hormonu.

Kas yra kortizolis?

Kortizolis yra steroidinis hormonas, kurį gamina antinksčiai, atliekantis svarbią atsako į stresą funkciją. Steroidiniai hormonai yra pagaminti iš cholesterolio ir yra labiau panašūs į riebalus, palyginti su kitais hormonais, kurie dažnai gaminami iš baltymų. Lytiniai hormonai testosteronas, estrogenas ir progesteronas yra kiti steroidinių hormonų pavyzdžiai.

Kortizolis gaminamas per pagumburio-hipofizės-antinksčių ašį (HPA ašį), kuri yra pagrindinės organizmo atsako į stresą sistemos dalis. Iš pradžių pagumburis išskiria kortikotropiną atpalaiduojantį hormoną (CRH), kuris skatina hipofizę išskirti adrenokortikotropino hormoną (AKTH), kuris vėliau skatina antinksčius gaminti ir išleisti į kraują kortizolio hormonus.

Kortizolis, kartais vadinamas streso hormonu arba kovok arba bėk hormonu, liepia organizmui būti pasiruošusiam veikti, kai pajunta arba mano, kad yra grėsmė. Tai yra priežastis, dėl kurios jūsų raumenys įsitempia, kraujagyslės susiaurėja, o pulsas padažnėja, kai ruošiatės spręsti galimas problemas.

Kodėl tai svarbu ilgaamžiškumui

Pusiausvyra yra labai svarbi, kai kalbama apie streso hormoną kortizolį. Keletas tyrimų parodė, kad per didelis stresas gali būti pagrindinė priežastis , kodėl žmonės greičiau sensta. Tačiau tyrimai rodo, kad žemas streso hormono kortizolio kiekis jūsų organizme padidina uždegiminius procesus, skatinančius senėjimą. Dabar svarbiausia yra kortizolio reguliavimas.

Nuolat didelis kortizolio kiekis kraujyje gali pakenkti jūsų sveikatai, nes gali susilpnėti jūsų imuninė sistema. Bet viskas priklauso nuo pusiausvyros.

Straipsnyje, paskelbtame žurnale Aging Cell , mokslininkai nustatė, kad mažas kortizolio kiekis ir baltymų gliukokortikoidų sukeltas leucino užtrauktukas (GILZ) gali sukelti uždegimines reakcijas organizme.

Senstant mūsų imuninė sistema, ypač adaptyvioji arba specifinė imuninė sistema, apsauganti mus nuo patogenų, su kuriais susidūrėme, silpnėja. Kita vertus, nespecifinė imuninė sistema apsaugo nuo įvairesnių patogenų ir gali tapti pernelyg aktyvi. Tai gali sukelti uždegimą ir sukelti tokias ligas kaip artritas, kuris dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms.

Tiksli šių uždegiminių reakcijų priežastis vis dar nėra visiškai aiški. Tačiau kai kurie rodo, kad tai susiję su kortizolio lygiu. Normalaus senėjimo metu vyresnio amžiaus žmonėms sumažėja kortizolio kiekis. Kai žmonės sensta, jų makrofagai, kurie yra svarbios imuninės ląstelės, praranda dalį savo imunokompetencijos. Dėl šio makrofagų aktyvumo sumažėjimo gali padidėti uždegimas. Tyrimai parodė, kad seni makrofagai neveikia normaliai dėl baltymo GILZ nereguliarumo.