Pino lounge – merupakan buah khas negara tropis yang memiliki rasa manis dan aroma yang unik. Buah ini sering jadikan konsumsi sehari-hari, baik yang sudah matang atau mentah (mudah).6 Manfaat Pepaya Muda bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui
Di Indonesia, pepaya muda kerap di di jadikan sebagai lalapan. Dengan tekstur yang sedikit garing dan rasa yang agak hambar, pepaya muda cocok untuk menjadi teman cocolan sambal dan di konsumsi bersama nasi hangat.
Di balik itu, pepaya muda punya banyak manfaat bagi kesehatan. Manfaat pepaya muda ini bisa Anda rasakan, khususnya dengan mengonsumsinya dengan cara dan porsi yang tepat.
Pepaya muda memiliki enzim chymopapain dan papain, serat, antioksidan, serta vitamin. Senyawa-senyawa itulah yang memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.
Berikut manfaat pepaya muda bagi kesehatan tubuh, di sadur dari Klikdokter, Rabu (05/07/2023).
Manfaat Pepaya Muda bagi Kesehatan Tubuh
Melancarkan Saluran Pencernaan
Enzim dan serat yang ada di pepaya dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Konsumsi pepaya muda juga di hubungkan dengan buang air besar yang lebih lancar. Manfaat tersebut membuat Anda terhindar dari masalah konstipasi atau sembelit.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Sebuah penelitian pada tikus yang di terbitkan dalam jurnal National Library of Medicine menyebut obat yang mengandung papain dapat membantu mempercepat penyembuhan luka.
Temuan tersebut di dukung oleh tinjauan sistematis yang di keluarkan oleh Food and Drug Administration (FDA) di Amerika Serikat. Papain di duga dapat membantu mengobati berbagai jenis luka luar.
Menangkal Radikal Bebas
Antioksidan yang ada di dalam pepaya muda dapat membantu menangkal dampak buruk radikal bebas pada tubuh. Seperti di ketahui, radikal bebas adalah senyawa berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai kerusakan pada tubuh bagian luar maupun dalam.
Dampak buruk senyawa berbahaya tersebut bisa di turunkan, satu di antaranya dengan mengonsumsi pepaya muda secara rutin dan teratur.
Manfaat Pepaya Muda bagi Kesehatan Tubuh
Menjaga Kesehatan Kulit
Pepaya muda dapat membantu menjaga kesehatan kulit, terutama mengurangi flek hitam. Pepaya muda di sinyalir mampu mengoptimalkan fungsi tubuh untuk membuang zat racun. Hal ini pun turut berkontribusi untuk mewujudkan kulit yang sehat, dan bebas flek hitam.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Antioksidan yang ada pada pepaya muda tidak hanya bisa membantu menjaga kesehatan kulit, tetapi juga membuat tubuh memiliki daya tahan yang lebih optimal.
Dengan mengonsumsinya secara rutin dan teratur, manfaat pepaya mentah yang akan Anda rasakan adalah terhindar dari berbagai penyakit infeksi.
Meredakan Nyeri Otot
Sebuah penelitian terbit dalam National Library of Medicine berpendapat, suplemen protease yang mengandung papain dan enzim lainnya dapat membantu meredakan nyeri otot pada partisipan studi yang di minta untuk menuruni bukit selama 30 menit.
Satu hal yang perlu di garisbawahi, manfaat pepaya muda dalam meredakan nyeri otot masih bersifat terbatas. Dengan kata lain, masih butuh penelitian lebih lanjut untuk benar-benar membuktikan manfaat tersebut.
Baca juga : 7 Manfaat Melinjo Bagi Kesehatan, Turunkan Kadar Kolesterol Dan Risiko Diabetes
PINO POKER SITUS POKER PKV ONLINE TERBAIK DAN TERPERCAYA DI ASIA
