PINO POKER LOUNTGE-Ikan merupakan sumber makanan yang dilengkapi dengan berbagai nutrisi, seperti asam lemak omega-3, protein, vitamin, zat besi, dan mineral berkualitas tinggi.Salah satu ikan yang harganya terjangkau dan mudah ditemukan di Indonesia adalah ikan kembung. Meski harganya murah, kandungan nutrisinya tidak kalah dengan ikan salmon, Ma.Tidak Kalah dengan Salmon, Ini 6 Manfaat Ikan Kembung untuk Bayi
Ikan Kembung
Antioksidan meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak mudah sakit
Asam lemak omega-3 yang ada pada ikan kembung berfungsi sebagai agen antiperadangan. Kandungan koenzim Q10 pada ikan kembung melindungi sel dari kerusakan yang memicu risiko kanker dan meningkatkan kapasitas tubuh untuk melawan infeksi.
Mendukung pertumbuhan tulang dan gigi
Selain mengandung kalsium, ikan kembung juga mengandung vitamin D. Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang. Vitamin D adalah vitamin yang memiliki peran penting dalam memaksimalkan absorpsi kalsium.
Ikan Kembung
Mencegah peradangan
Peradangan merupakan respons alami tubuh ketika terdeteksi zat asing yang bisa menginfeksi.Dalam jangka panjang, peradangan dapat berisiko menimbulkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.
Menjaga kesehatan otot dan saraf
Selain menyehatkan tulang, konsumsi ikan kembung secara rutin juga memberikan manfaat pada kesehatan otot dan saraf. Ini berkat kalium dan natrium yang dimiliki oleh ikan kembung.
Ikan Kembung
Mencegah kanker
Ikan kembung kaya akan koenzim Q10, antioksidan, dan lemak omega-3. Koenzim Q10 membantu menyingkirkan agen kanker yang melekat pada sel.Antioksidan yang ada pada ikan kembung membantu menurunkan risiko kanker dengan menghilangkan radikal bebas di tubuh.
Menjaga berat badan normal bayi
Kandungan omega-3 pada ikan kembung dapat membantu mengontrol kenaikan berat badan serta membantu menurunkan berat badan. Konsumsi ikan kembung secara teratur dapat mengurangi lemak perut secara signifikan.
ITU LAH : Tidak Kalah dengan Salmon, Ini 6 Manfaat Ikan Kembung untuk Bayi
BACA JUGA : Manis dan Segar, Ini 5 Manfaat Jeruk Baby untuk MPASI Bayi
PINO POKER SITUS KARTU TERBAIK & TERPERCAYA