PinoPokerLounge – Penyakit Asam Urat dan Makanan yang Harus di Hindari
Asam urat mempunyai kaitan dengan penyakit gout artritis yaitu penyakit yang diakibatkan karena ketidakseimbangan metabolisme purin pada tubuh. Purin adalah salah satu protein yang terdapat pada hewan dan tumbuhan. Jumlah purin yang melebihi kapasitas, akan menumpuk di dalam darah. BandarQ
Hiperurisemia menyebabkan penumpukan kristal asam urat dalam tubuh dan mengakibatkan batu ginjal atau asam urat. Pembentukan kristal pada persendian akan mengakibatkan nyeri, peradangan dan bengkak pada bagian tertentu seperti lutut, jari kaki, dan jari tangan.
Daging merah dan jeroan
Daging merah dan jeroan mengandung makanan tinggi purin. Konsumsi makanan ini bisa meningkatkan asam urat dalam darah. Untuk penderita asam urat perlu lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan ini.
Jika mengonsumsi daging pilihlah daging yang bebas lemak dan kulit.
Gula
Hindari minuman yang menggunakan sirup jagung fruktosa tinggi seperti minuman bersoda. Mengkonsumsi minuman tinggi fruktosa bisa menambah berat badan, tak hanya itu konsumsi minuman ini bisa meningkatkan kadar asam urat.
Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi minuman yang dimaniskan secara signifikan dapat meningkatkan resiko asam urat dan hiperurisemia pada orang dewasa.
Seafood
Makanan laut atau biasa seefood mempunyai kandungan purin cukup tinggi.
Ragi
Ekstrak ragi tertentu mengandung purin tinggi. Poker Online
Minuman beralkohol
Minum alkohol dapat meningkatkan risiko serangan asam urat karena dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.
Semua jenis alkohol dan bir dapat meningkatkan resiko asam urat. Konsumsi alkohol yang terlalu sering dapat menyebabkan hiperurisemia kronis.
Pola makan dan gaya hidup yang kurang baik akan menyebabkan munculnya pembengkakan pada persendian akibat kadar asam urat tinggi. Tetap menjaga pola makan dan gaya hidup sehat agar terbebas dari segala penyakit salah satunya asam urat.
BACA JUGA :
Ada 5 Manfaat Berciuman Di Pagi Hari
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, kesehatan, cerita misteri, dunia satwa, dan berita yang unik maupun berita viral, langsung saja bisa kesitus PinoPoker Lounge yah dan jangan lupa berbagi agar teman – teman bisa mengetahui apa yang kita tahu
