PinoPokerLounge – Cara Untuk Atasi Insecure Yang Paling Ampuh. Apakah kamu sering mengalami insecure? Perasaan ini tak terhindarkan dan di alami oleh hampir semua orang. Ada banyak hal yang bisa membuat insecure, seperti wajah, penampilan, nilai IPK atau membandingkan kehidupan sendiri dengan orang lain.
Jadilah sahabat untuk kita sendiri
Terkadang, kita menilai diri sendiri terlalu keras. Padahal, saat sedang insecure, kita harus memperbanyak self love, bukan self judging.
Menurut Karol Ward di laman Well and Good, kita harus bisa menerima kenyataan kalau kita merasa insecure sembari mencari cara untuk mengatasinya. Cara Untuk Atasi Insecure Yang Paling Ampuh.
Tidak perlu menunggu orang lain, kamu bisa menjadi sahabat untuk drimu sendiri. Katakan pada diri sendiri hal-hal baik yang bisa memulihkan kepercayaan diri. PinoPoker
Misalnya, “Terima kasih telah berusaha. Besok kita coba lagi.” ketika kita berupaya memperoleh pekerjaan, tetapi tidak kunjung mendapatkannya.
Tinggalkan teman toxic yang sering menjatuhkanmu
Sadar atau tidak, teman toxic ada di sekitar kita. Mereka ada di sekeliling kita dan kerap melontarkan komentar-komentar negatif yang membuat kita insecure.
Faktanya, memiliki teman toxic tidak membuat kehidupan kita lebih baik, justru sebaliknya, mereka akan membuat kita insecure dan overthinking sepanjang waktu.
Jadi, jika kamu memerlukan saran dan dukungan, pergilah ke orang-orang yang selalu mendukungmu dan memberikan komentar positif, konstruktif dan membangun. Batasi interaksi dengan teman toxic dan jauhi mereka.
Berikan self reward ketika kita berhasil melawan rasa insecure
Ketika kamu berhasil mengatasi rasa insecure, pastikan kita menyadarinya, ucap Karol Ward di laman Well and Good.
Misalnya, ketika kita berani speak up tentang kebiasaan buruk pasangan yang tidak kita sukai atau berhasil melakukan presentasi dengan baik.
Pastinya, rayakan hal-hal kecil ini dengan menghadiahi dri sendiri. Tak perlu mahal, kamu bisa menghadiahi dri sendiri dengan es krim, cokelat atau skincare yang kita inginkan sejak lama.
Jadi, sederet saran untuk kalian agar dapat mengatasi rasa insecure pada dri sendiri. Lakukan ini dan hidupmu akan menjadi lebih baik !
