PinoPoker Lounge – Rekomendasi Minuman untuk Musim Hujan .Musim hujan yang saat ini masih melanda beberapa kota di Indonesia memang membuat tubuh terkadang kedinginan. Efeknya menjadi tidak enak badan dan sakit kepala.
Untuk menjaga kondisi tubuh tetap fit selama musim hujan ini, kamu harus tetap memakan asupan yang bergizi. Utamakan mengkonsumi makanan hangat agar tubuh pun menjadi hangat.
Teh manis hangat
Kandungan utama yang terdapat pada daun teh adalah polifenol, kafein, asam amino, asam lemak, omega-3 dan omega-6. Selain itu Teh juga memiliki kandungan folat yang di butuhkan oleh Ibu hamil dan berbagai mineral di antaranya fosfor, magnesium, mangan, kalium dan fluoride.
Selain menghangatkan tubuh, teh juga memiliki banyak manfaat di antaranya meningkatkan konsentrasi, menjaga kesehatan gigi dan mulut, menurunkan resiko penyakit otak, menurunkan kadar gula darah, menurunkan kolesterol, menurunkan resiko di abetes, memperkuat jantung, mencegah kanker, membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan saluran cerna, mengatasi pilek dan flu serta mengatasi stres.
Cokelat panas
Cokelat memang sudah di kenal dapat mengatasi stress, merilekskan pikiran dan meredakan amarah. Rasanya yang manis banyak di sukai banyak orang baik perempuan maupun laki-laki.
Fungsi cokelat panas selain bisa menghangatkan tubuh di musim hujan, juga dapat memperkuat ingatan, memperbaiki mood, menyehatkan jantung dan sebagai antioksidan.
Susu jahe
di kenal masyarakat dunia sebagai rempah untuk menghangatkan badan. Jahe sering di gunakan sebagai campuran bahan jamu.
Jahe bermanfaat untuk menghilangkan mual. Sehingga cocok sekali di konsumsi ibu hamil yang sering mengalami morning sickness. Selain membantu mengatasi rasa mual, jahe juga bisa mengatasi rasa nyeri termasuk nyeri sendi, menurunkan kadar gula darah bagi penderita di abetes dan membantu menurunkan berat badan.
Rekomendasi Minuman untuk Musim Hujan
Bandrek
Bandrek merupakan minuman asal Jawa dan Sumatra. Rasanya yang nikmat banyak di gemari masyarakat Indonesia. Minuman ini enak jika di minum saat hangat.
Cara membuatnya tidak sulit, rebus serai bersama dengan jahe, daun pandan, gula merah, garam dan sedikit lada. Tuang ke gelas dan tambahkan susu kental manis.
BACA JUGA : Obat Batuk Alami untuk Ibu Hamil yang Aman
Sekoteng
Sekoteng merupakan minuman tradisional yang berasal dari Jakarta. Minum sekoteng saat musim hujan rasanya menghangatkan tubuh karena terdapat rempah jahe di dalamnya.
Sekoteng memiliki berbagai macam isian. Di antaranya kacang hijau, irisan roti tawar, kacang dan sagu mutiara.
