Manfaat Makan Bawang
Pino poker lounge-Bawang putih dikenal sebagai salah satu bumbu dapur yang hampir selalu ada di setiap masakan. tak hanya digunakan sebagai bumbu saja, bawang putih juga bisa dimakan mentah untuk memberikan manfaat tertentu bagi tubuh.
Manfaat makan bawang putih mentah bisa bermacam-macam mengingat kandungan serat, protein, kalsium, dan antioksidan di dalamnya. Tak heran jika bumbu dapur ini menjadi salah satu pengobatan medis di peradaban kuno.
Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi bawang putih mentah yang bisa kamu rasakan.
- Meningkatkan kesehatan kulit
Manfaat makan bawang putih mentah yang pertama bagus untuk kesehatan kulit. Bawang putih bisa mencegah jerawat dan mencerahkan bekas jerawat pada wajah.
Bukan hanya itu saja, luka seperti psoriasis, ruam, dan kulit yang melepuh bisa diatasi dengan mengonsumsi bawang putih. Kandungan di dalamnya juga bisa melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet dan bisa mencegah penuaan.
- Menangkal batuk dan pilek
Bawang putih bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk membantu mencegah batuk, pilek, atau flu. Kamu bisa mengonsumsi dua siung bawang putih setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya. Pada beberapa kebudayaan, menggantung beberapa siung bawang putih dengan tali di leher anak-anak bisa membantu mengatasi penyumbatan akibat flu.
- Baik untuk kesehatan jantung
Senyawa allicin yang terkandung di dalam bawang putih bermanfaat untuk menurunkan LDL atau kolesterol jahat. Jadi, manfaat makan bawang putih mentah untuk meningkatkan kesehatan jantung bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsinya secara teratur.
Bawang putih pun bisa mengurangi pembekuan darah dan mencegah tromboemboli atau penggumpalan darah di tungkai, pangkal paha, atau lengan.
- Meningkatkan fungsi otak
Sifat antioksidan dan anti-inflamasi di dalam bawang putih bisa meningkatkan kesehatan otak. Bawang putih juga bisa melawan penyakit neurodegeneraif seperti Alzheimer dan Demensia.
Di dalamnya, bawang putih memiliki kombinasi vitamin dan mineral yang bagus untuk fungsi kognitif otak. Bumbu dapur ini juga bisa meningkatkan suasana hati, lho.
Meningkatkan imunitas
Kandungan zat di dalam bawang putih bisa menjaga kekebalan tubuh. Manfaat makan bawang putih mentah bagi imunitas itu juga bisa melindungi dari radikal bebas dan mencegah kerusakan DNA. Vitamin C di dalamnya juga membantu melawan infeksi karena sifatnya yang memiliki sifat antimikroba.
Itu lah dia manfaat dari bawang putih
baca juga : Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Bantu Redakan Peradangan
