Pino lounge – Obat Alami Batuk Untuk Ibu Menyusui. Saat batuk mulai menyerang, tenggorokan rasanya menjadi gatal dan tidak nyaman ya, Ma? Selain itu, suara berisik yang muncul saat batuk tak kunjung berhenti juga bisa membuat si Kecil jadi terbangun dari tidurnya.
Bagi Mama yang sedang menyusui, batuk pun bisa menjadi salah satu penyakit yang mungkin ringan namun cukup mengganggu. Kalau tidak di tangani dengan tepat, batuk bisa bertahan lama dan terasa semakin mengganggu.
Probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan
Sistem imun adalah garis pertahanan pertama tubuh mama dalam melawan virus atau bakteri penyebab batuk. Saat tubuh tidak memiliki cukup bakteri baik, maka tubuh akan menjadi lebih rentan terserang penyakit.
Pada dasarnya, 80 persen dari sistem imun di temukan dalam sistem pencernaan, Ma. Oleh sebab itu, penting untuk mempertahankan tingkat probiotik yang cukup dalam sistem pencernaan.
Sari cuka apel untuk menguatkan kekebalan sistem tubuh
Sari cuka apel atau apple cider vinegar (ACV) mengandung antibakteri yang dapat membantu membunuh mikroba penyebab sakit tenggorokan dan batuk. Selain itu, sari cuka apel juga membantu melegakan saluran napas dan mengeluarkan lendir berlebih dari tenggorokan.
Sari cuka apel memiliki kandungan obat alami yakni inulin prebiotik. Mirip seperti probiotik, kandungan ini juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan jumlah sel darah putih untuk melawan virus serta bakteri.
Kunyit yang kaya antioksidan
Kunyit adalah salah satu rempah yang memiliki banyak manfaat. Selain sebagai bumbu masak, kunyit juga bisa di manfaatkan untuk membantu meredakan batuk secara alami, termasuk bagi ibu menyusui.
Kandungan utama yang bisa di manfaatkan dari kunyit adalah curcumin. Curcumin di ketahui dapat membantu menyehatkan tubuh dan mencegah terjadinya penyakit.
Obat Alami Batuk Untuk Ibu Menyusui
Teh hijau mengandung antiioksidan
Siapa tak suka dengan teh hijau? Salah satu produk teh dari Jepang ini memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Termasuk bagi ibu menyusui yang sedang terserang batuk, flu, dan radang tenggorokan.
Sebuah studi yang di terbitkan dalam The Journal of American Medical Association menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah terjadinya penyakit.
BACA JUGA : Rekomen Susu Ibu Menyusui Rasa Cokelat
Bawang putih
mengandung antioksidan dan dapat di manfaatkan oleh ibu menyusui sebagai obat alami antibakteri, antivirus, dan anti-jamur yang kuat.
Bawang putih mengandung allicin, yakni sebuah senyawa kuat yang muncul tak lama setelah di iris dan sebelum di masak.
Apabila Mama tidak sanggup mengonsumsi bawang putih mentah, Mama bisa mencincang halus 1-2 siung bawang putih kemudian campur ke dalam segelas air. Setelah itu, minumlah air campuran bawang putih tersebut.